Book24 — официальный магазин издательств:
Мой город :
Москва
Выберите ваш город
Каталог
Думай и похудей! Тренинг сжигания килограммов, который меняет жизнь навсегда!
Бек Джудит
Думай и похудей! Тренинг сжигания килограммов, который меняет жизнь навсегда!
Меню
Каталог
Каталог
Book24.ru Книги Нон-фикшн Медицина и здоровье Популярная медицина Нетрадиционная медицина Думай и похудей! Тренинг сжигания килограммов, который меняет жизнь навсегда!
Скрыть

Думай и похудей! Тренинг сжигания килограммов, который меняет жизнь навсегда!

Думай и похудей! Тренинг сжигания килограммов, который меняет жизнь навсегда! Бек Джудит

Думай и похудей! Тренинг сжигания килограммов, который меняет жизнь навсегда!

Автор
Серия
ЛПМ.
ISBN
978-5-93878-945-6
Дата последнего поступления
Страниц
448
Переплет
В твердом переплете
Возрастное ограничение
0
Ожидается в продаже
181 р.
Узнайте первым, когда книга будет доступна
Сообщить о поступлении
Бесплатная доставка
от 999 р.
Гарантия обмена
и возврата
Скидки до -22%
на оптовые заказы
Низкие цены
от издательств
Добавьте книгу в свою библиотеку,
чтобы легко найти ее!

Добавить в библиотеку
Создать новую полку
Добавить книгу в мою библиотеку
В библиотеке вы сможете откладывать и хранить понравившиеся на сайте книги. Для удобного поиска создавайте полки и распределяйте книги по жанрам, интересам и настроению.
Чтобы добавить книгу в библиотеку, создайте полку
Создать полку
Вы создали отличную полку!
Добавить книгу на полку
Книга добавлена на полку!
Описание
Отзывы: 3

Аннотация

Книга Джудит Бек — это единственная на сегодня книга с психо­логической начинкой, которая в популярной форме дарит достиже­ния психотерапии всем тем многочисленным читателям, которые дав­но и с разным успехом «сидят» на диетах, мечтая снизить, нормализо­вать или сохранить свой вес на оптимальном уровне. Книга доктора Бек — это замечательная шестинедельная про­грамма, которая предоставляет необходимые инструменты и методы, способные заставить ваш мозг думать так, как думает мозг стройного человека. Эта программа работает с любой диетой, с любым планом «сбрасывания» веса, какой бы ни выбран читатель. Программа фор­мирует и закрепляет такие изменения в сознании и в пищевом пове­дении человека, позволяя ему получить от своей диеты все, что меч­талось, — сбросить и сохранить свой вес навсегда!
Об авторе
Отзывы (3)
Чтобы написать комментарий или оценить книгу, авторизуйтесь
Оплачивайте баллами свои покупки
По новизне
По популярности
20 февраля 2014

Общее впечатление от книги

Данная книга написана одной из основоположников метода когнитивной терапией Джудит Бек. Этот метод помогает начать осознанно относиться к жизни, а в частности - к питанию и перееданию. Книга будет полезна людям, которые не слепо следуют диетам и после них набирают вес, а тем, кто хочет полностью перестроить систему питания на всю жизнь, основываясь на осознании механизмов, заставляющих нас переедать. Много упражнений, помогающих соблюдать правильный образ питания.

Поделиться
07 декабря 2011

Общее впечатление от книги

Хорошая, полезная книга. Читая ее, создается впечатление, что советуешься лично со специалистом. Книга помогает сгруппировать мысли в правильном направлении и следовать всем рекомендациям. Вес, действительно, снижается гораздо легче и нет такой внутренней борьбы, как прежде, когда мне приходилось прибегать к помощи диет.

Поделиться
16 ноября 2010

Общее впечатление от книги

Книга для тех, кто пытается похудеть, но срывается с диет. На одном из женских сайтов столкнулась с тем, что участницы обсуждали англоязычный вариант книги и очень рекомендовали. Заинтересовалась. С удовольствием нашла переводной вариант. Книга не для чтения. Это скорее психологический тренинг у вас на дому. Работам с персональным психологом (книгой) во время диеты. Используемые методы - когнитивная психология. Проще - умение правильно мыслить (убеждать себя, подвергать сомнению прежние "вредные мысли" и заменять их новыми "правильными") в помощь человеку, стремящему сбросить лишний вес. С момента начала чтения, через 2 дня (вместо рекомендуемых 2 недель) я села на диету и буквально за пару недель сбросила уже 6 кг (порядка 8% моего исходного веса). До этого несколько лет я могла отсидеть на диете лишь день-два и срывалась. Рекомендую книгу как очень хороший рабочий инструмент.

Поделиться
Отзыв о товаре
Общее впечатление
Качество печати
Качество иллюстраций
Отправить отзыв
Отзывы публикуются
после проверки модератором
Оценить товар
Общее впечатление
Качество печати
Качество иллюстраций
Оценить
Заказать звонок
Оставьте номер вашего телефона, и мы перезвоним в ближайшее время.
Режим работы специалистов колл-центра с 8.00 до 20.00
Заказать звонок
Спасибо! Ожидайте звонка
Привет! Входим, не стесняемся :)
Уже зарегистрированы?
Просто введите свои данные, и магия произойдёт
Ещё не с нами?
Для сайта book24.ru подходят пароли от интернет-магазинов Эксмо, АСТ, Дрофа
Зарегистрироваться
Забыли пароль?
Просто введите свою электронную почту и мы пришлем пароль
Спасибо! Ожидайте звонка
Сообщение успешно отправлено.
Мы ответим вам в ближайшее
время
Все виды оплаты
Оплата бонусами Сбербанк-Спасибо
Наличными при получении
Банковской картой
Электронными деньгами
Со счёта мобильного
Через терминал оплаты
Банковской квитанцией
Подробнее
Спасибо за подписку!
Мы принимаем и начисляем бонусы Сбербанка «Спасибо»!

Вы участник бонусной программы «Спасибо от Сбербанка»? Тогда используйте Вашу карту Сбербанка при оплате покупок в интернет-магазине Book24.ru. Вы можете накапливать бонусы или расплачиваться ими!

Оплачивайте бонусами до 50% от стоимости заказа
5% начислим на бонусный счет Сбербанк «Спасибо»
Сумма оплаты по карте должна составлять не менее 100 рублей. 1 бонус СПАСИБО=1 рублю.
Думай и похудей! Тренинг сжигания килограммов, который меняет жизнь навсегда!
Купить
Закрыть
Думай и похудей! Тренинг сжигания килограммов, который меняет жизнь навсегда!

Фотографии страниц от издательства и пользователей (0)

Переплет: твердый (7БЦ)
Страницы: 448
Вес книги: 0.36 кг
А у нас бывают скидки до 70 %!
Подпишитесь и будьте в курсе!
Отправить!