+7 (495) 268-08-41 Ежедневно с 8 до 20 (МСК) Заказать звонок
Book24 — официальный магазин издательств:
Мой город :
Москва
Выберите ваш город
Каталог
Думай и похудей! Тренинг сжигания килограммов, который меняет жизнь навсегда!
Думай и похудей! Тренинг сжигания килограммов, который меняет жизнь навсегда!
Меню
Каталог
Сообщить о поступлении
Каталог
Думай и похудей! Тренинг сжигания килограммов, который меняет жизнь навсегда! Бек Джудит

Думай и похудей! Тренинг сжигания килограммов, который меняет жизнь навсегда!

Нет в наличии
Думай и похудей! Тренинг сжигания килограммов, который меняет жизнь навсегда! Бек Джудит
Книги нет в наличии. Узнайте первым, когда она появится.
Сообщить о поступлении
Автор:
Бек Джудит
Серия:
:
ISBN:
978-5-93878-945-6
Артикул:
p147457
Возрастное ограничение:
0
Год издания:
2011
Количество страниц:
448
Переплет:
Твердый (7БЦ)
Формат:
84x108/32
Тираж:
3000
Вес:
0.36 кг
Подробнее
О книге

Аннотация

Книга Джудит Бек — это единственная на сегодня книга с психо­логической начинкой, которая в популярной форме дарит достиже­ния психотерапии всем тем многочисленным читателям, которые дав­но и с разным успехом «сидят» на диетах, мечтая снизить, нормализо­вать или сохранить свой вес на оптимальном уровне.
Книга доктора Бек — это замечательная шестинедельная про­грамма, которая предоставляет необходимые инструменты и методы, способные заставить ваш мозг думать так, как думает мозг стройного человека. Эта программа работает с любой диетой, с любым планом «сбрасывания» веса, какой бы ни выбран читатель. Программа фор­мирует и закрепляет такие изменения в сознании и в пищевом пове­дении человека, позволяя ему получить от своей диеты все, что меч­талось, — сбросить и сохранить свой вес навсегда!
Читать полностью Скрыть описание
Отзывы (3)
Оставь отзыв и получи до 200 Баллов

200 баллов = 20 рублей

Баллы суммируются с накопительной скидкой, ими можно оплатить до 30 % суммы заказа.
Ваш отзыв
Отправить
Напишите отзыв и получите 200 баллов
200 баллов = 20 рублей. Баллы суммируются с накопительной скидкой, ими можно оплатить до 30 % суммы заказа.
Оценка
0 из 5
Номер карты Много.ру
Загрузить картинки
Заполните имя и почту, чтобы мы могли опубликовать ваш отзыв
Отправить отзыв
Тарас Сергеев
20 февраля 2014
Данная книга написана одной из основоположников метода когнитивной терапией Джудит Бек. Этот метод помогает начать осознанно относиться к жизни, а в частности - к питанию и перееданию. Книга будет полезна людям, которые не слепо следуют диетам и после них набирают вес, а тем, кто хочет полностью перестроить систему питания на всю жизнь, основываясь на осознании механизмов, заставляющих нас переедать. Много упражнений, помогающих соблюдать правильный образ питания.
Читать полностью
Нравится 3
Дудка Алексей Александрович
07 декабря 2011
Хорошая, полезная книга. Читая ее, создается впечатление, что советуешься лично со специалистом. Книга помогает сгруппировать мысли в правильном направлении и следовать всем рекомендациям. Вес, действительно, снижается гораздо легче и нет такой внутренней борьбы, как прежде, когда мне приходилось прибегать к помощи диет.
Читать полностью
Нравится 1
Olga
16 ноября 2010
Книга для тех, кто пытается похудеть, но срывается с диет. На одном из женских сайтов столкнулась с тем, что участницы обсуждали англоязычный вариант книги и очень рекомендовали. Заинтересовалась. С удовольствием нашла переводной вариант. Книга не для чтения. Это скорее психологический тренинг у вас на дому. Работам с персональным психологом (книгой) во время диеты. Используемые методы - когнитивная психология. Проще - умение правильно мыслить (убеждать себя, подвергать сомнению прежние "вредные мысли" и заменять их новыми "правильными") в помощь человеку, стремящему сбросить лишний вес. С момента начала чтения, через 2 дня (вместо рекомендуемых 2 недель) я села на диету и буквально за пару недель сбросила уже 6 кг (порядка 8% моего исходного веса). До этого несколько лет я могла отсидеть на диете лишь день-два и срывалась. Рекомендую книгу как очень хороший рабочий инструмент.
Читать полностью
Нравится 10
Начислим 200 баллов
за отзыв!
Баллы начисляются за активность и покупки. 10 баллов = 1 рубль.
Баллы суммируются с накопительной скидкой, ими можно оплатить до 30 % суммы заказа.

Подробнее про баллы
Фотографии книги (1)
Заказать звонок
Напишите Ваш номер телефона,
и мы Вам перезвоним в течение 15 минут
Заказать звонок
Нажатием кнопки "Заказать звонок" Вы соглашаетесь с Пользовательским соглашением и даете согласие на обработку персональных данных
Спасибо! Ожидайте звонка
Привет! Входим, не стесняемся :)
Уже зарегистрированы?
Просто введите свои данные, и магия произойдёт
Ещё не с нами?
Для сайта book24.ru подходят пароли от интернет-магазинов Эксмо, АСТ, Дрофа
Зарегистрироваться
Забыли пароль?
Просто введите свою электронную почту и мы пришлем пароль
Спасибо! Ожидайте звонка
Сообщение успешно отправлено.
Мы ответим вам в ближайшее
время
Все виды оплаты
Оплата бонусами Сбербанк-Спасибо
Наличными при получении
Банковской картой
Электронными деньгами
Со счёта мобильного
Через терминал оплаты
Банковской квитанцией
Подробнее
Спасибо за подписку!
Loading…
Мы принимаем и начисляем бонусы Сбербанка «Спасибо»!

Вы участник бонусной программы «Спасибо от Сбербанка»? Тогда используйте Вашу карту Сбербанка при оплате покупок в интернет-магазине Book24.ru. Вы можете накапливать бонусы или расплачиваться ими!

Оплачивайте бонусами до 50% от стоимости заказа
5% начислим на бонусный счет Сбербанк «Спасибо»
Сумма оплаты по карте должна составлять не менее 100 рублей. 1 бонус СПАСИБО=1 рублю.
Мы дарим бонусы Много.ру при заказе книг
Заказывая любые книги на Book24.ru, вы имеете право получать бонусы Много.ру и менять их на призы. Для этого просто укажите номер карты Много.ру при оформлении заказа.
Собирайте по 1 бонусу Много.ру за каждые 15 р.
Обменивайте бонусы Много.ру на ценные призы
Еще нет карты Много.ру? Получите ее мгновенно и бесплатно на сайте mnogo.ru, нажав «Вступить в клуб».
А у нас бывают скидки до 70 %!
Подпишитесь и будьте в курсе!
Отправить!