Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью
605 р.
Скидка 17%

Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью

В наличии
605 р.
Скидка 17%
729 р.
305 раз купили
Автор: Дэвид Перлмуттер, Кристин Лоберг
Серия:МИФ. ЗОЖ
Издательство: Издательство МИФ
Артикул:p163952
Год издания:2018
Количество страниц:240
Формат:174x240 мм
Вес:0.37 кг

Способы оплаты

При получении

Оплата производится в момент получения заказа. Наличными или картой.

Банковской картой на сайте

Visa, MasterCard, Maestro, МИР

QIWI-кошелёк

Яндекс.Деньги

Банковский перевод

О книге «Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью»

"Автор книги, известный невролог и специалист по вопросам питания Дэвид Перлмуттер за годы практики установил связь между тем, что мы едим, и работой нашего мозга. Он доказал, что проблемы с памятью, стресс, бессонница и плохое настроение лечатся отказом от определенных продуктов питания.

Это книга не о диете или потере веса. Она изменит ваш взгляд на еду и продукты питания. Вы станете более здоровым, вероятно, снизите вес и станете гораздо более осмысленно относиться к тому, что лежит на вашей тарелке."

Отзывы о книге «Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью» (5)

Напишите отзыв и получите до 200 баллов

200 баллов = 20 рублей. Баллы суммируются с накопительной скидкой, ими можно оплатить до 30% суммы заказа.
Оценка
Номер карты Много.ру
Например, 12345678
Отзыв
/
Дарим до 200 баллов за отзыв

10 июля 2017

У Дэвида Перлмуттера получился лучший демотиватор для сладкоежек. Если у вас проблемы со сладостями и выпечкой — прочитайте эту книгу и пристрастие пропадет как минимум на 3-4 месяца. Потом, конечно, все вернется на свои круги, но и за это короткое время вы сможете почувствовать все прелести жизни без избытка сахара и глютена. Причем в своих рассуждениях Перлмуттер очень убедителен, доказывая, что избыток этих продуктов влияет не только на вес, но и на работу всех органов. Автор легко оперирует фактами и личными наблюдениями. Причем тут есть не только критика нездорового образа жизни, но и альтернатива ему — система здорового питания по доктору Перлмуттеру. Однако на данном этапе у вас, скорее всего, начнутся проблемы — такая диета ориентирована на американцев, причем далеко не самых бедных граждан США. На полном серьезе нам предлагают покупать мраморную говядину и прочие недешевые продукты. А ведь для многих такие траты будут просто запредельными.

20 августа 2018

5
Интересная теория о вреде глютена и углеводов. Стоит прочитать.

16 декабря 2017

Книга однозначно полезная... если подходить к ней разумно. Для российского читателя (который, в подавляющем большинстве, не отягощён чрезмерным материальным достатком) она пригодится в качестве стратегии здорового питания,.. но никак не тактически... Вообще, конкретные кулинарные рецепты доктора Перлмуттера расчитаны однозначно на нуворишей, утомлённых мыслию: "Чего бы ещё скушать exotique"... (Впрочем, крестьянина из Оклахомы или водителя трейлера из Чикаго такая мысль тоже не посещает :-) ) И при этом книга классная! Наконец-то развенчаны мифы про пользу "быстрых" углеводов для функционирования мозга... Наконец-то реабилитированы сливочное масло, горький шоколад и куриные яйца... А уж польза от брокколи, орехов, рыбы, зелёного чая и куркумы доказана так, что понимаешь, что слушал телепередачи с доктором Мясниковым не зря... Что в книге воспринимается "50 на 50"... • один бокал красного вина в день – увы, алкоголь в любой дозе: клеточный яд, особенно опасный для нейронов, особенно вредящий им в пожилом возрасте • ежедневное (и пожизненное) употребление таких биодобавок, как ресвератрол – вреда, быть может, он и не принесёт (разве что содержимому вашего кошелька), но вот польза от него в настоящий момент научно не доказана. Уж лучше добавляйте в пищу Omega 3 (особенно вариант с превышением DHA над EPA) • полный отказ от мёда. И почти полный – от яблок – остаётся думать, что в краях, где существует м-р Перлмуттер, некие неправильные" пчёлы продуцируют некий "неправильный" мёд... Да и яблочки там явно не молодильные... Клеймить эти продукты как источники фруктозы явно грешно: польза от них ощутимее условного вреда... если, разумеется, не переборщить с количеством потребляемого. Что касается глютена, для борьбы с которым и создавался сей труд... Всё же хорошо бы тотально разделить едоков на "сладкоежек"/диабетиков/толстячков и толстушек/и людей "за 60", с повышенным риском деменции и болезни Альцгеймера... Понятно, что доктор – он на то и доктор, чтобы к нему гужом пёр страдающий пациент... Только вот и здоровые же есть ещё пока на белом свете... И им тоже хочется есть правильно... Читая умные пособия. поэтому, по глютену... "решайте сами, ребята, решайте сами..." И (я думаю) откажись вы от хлебушка в пользу гречневой каши – вреда не будет совершенно! Тут мы с Перлмуттером едины. Всем приятного аппетита! :-)

30 ноября 2018

5
После этой книги употреблять углеводы просто глупо и совершенно не логично, ведь никакое удовольствие не стоит жизни в мучениях. А именно такую жизнь автор пророчит всем, кто не откажется от глютена немедленно! :) Современная классическая книга по биологии мозга. Прочитать её стоит, даже если вы не планируете менять свои пищевые привычки. Как только вы почувствуете, что вы уже не так активны, как раньше, всё болит, память оставляет желать лучшего, - будете знать, на что стоит обратить внимание, чтобы попробовать вернуть всё назад (если будет ещё не поздно). Хотя, вот шведы едят свои булочки с корицей, запивая их кофе, чуть ли не каждый день, и никаких последствий...) Наверное, все-таки тут важен баланс науки и эмоционального комфорта. :)

25 августа 2018

5
Книга очень хорошая! Но я бы не стала слепо следовать всему тому, что написано. Нужно исходить из своего образа жизни, особенностей организма, дохода и доступности продуктов. Есть интересные мысли, которые стоит взять на вооружение и адаптировать под себя. Однозначно стоит прочитать людям, которые едят очень много сахаросодержащих продуктов. Особенно, кто хочет избавиться от сахарозависимости, но пока не получается. После прочтения приходит понимание и осознанность в выборе того, что положить себе в рот.

Эта книга есть в подборках
Все подборки

Выбор читателей

Новинка
Гомеопатия и не только
282 руб.
344 руб.
-18%
Колотова Татьяна
Всё будет хорошо!
%
117 руб.
195 руб.
-40%
Луиза Хей , Мона Лиза Шульц
Целительные силы 1,2. Юбилейное издание
%
265 руб.
442 руб.
-40%
Геннадий Малахов
38 руб.
46 руб.
-17%
Медведев Константин
Лечение содой
%
62 руб.
103 руб.
-40%
Даников Н.И.