Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью
671 р.
Скидка 7%
Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью Дэвид Перлмуттер, Кристин Лоберг

Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью

В наличии
671 р.
Скидка 7%
721 р.
Осталось мало
Автор: Дэвид Перлмуттер, Кристин Лоберг
Серия:МИФ. ЗОЖ
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Артикул:p163952
Год издания:2018
Количество страниц:240
Формат:174x240 мм
Вес:0.37 кг

Способы оплаты

При получении

Оплата производится в момент получения заказа. Наличными или картой.

Банковской картой на сайте

Visa, MasterCard, Maestro, МИР

QIWI-кошелёк
Яндекс.Деньги
Банковский перевод

О книге «Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью»

"Автор книги, известный невролог и специалист по вопросам питания Дэвид Перлмуттер за годы практики установил связь между тем, что мы едим, и работой нашего мозга. Он доказал, что проблемы с памятью, стресс, бессонница и плохое настроение лечатся отказом от определенных продуктов питания.

Это книга не о диете или потере веса. Она изменит ваш взгляд на еду и продукты питания. Вы станете более здоровым, вероятно, снизите вес и станете гораздо более осмысленно относиться к тому, что лежит на вашей тарелке."

Отзывы о книге «Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью» (4)

Напишите отзыв и получите до 200 баллов

200 баллов = 20 рублей. Баллы суммируются с накопительной скидкой, ими можно оплатить до 30% суммы заказа.
Оценка
Номер карты Много.ру
Например, 12345678
Отзыв
/
Дарим до 200 баллов за отзыв

10 июля 2017

У Дэвида Перлмуттера получился лучший демотиватор для сладкоежек. Если у вас проблемы со сладостями и выпечкой — прочитайте эту книгу и пристрастие пропадет как минимум на 3-4 месяца. Потом, конечно, все вернется на свои круги, но и за это короткое время вы сможете почувствовать все прелести жизни без избытка сахара и глютена. Причем в своих рассуждениях Перлмуттер очень убедителен, доказывая, что избыток этих продуктов влияет не только на вес, но и на работу всех органов. Автор легко оперирует фактами и личными наблюдениями. Причем тут есть не только критика нездорового образа жизни, но и альтернатива ему — система здорового питания по доктору Перлмуттеру. Однако на данном этапе у вас, скорее всего, начнутся проблемы — такая диета ориентирована на американцев, причем далеко не самых бедных граждан США. На полном серьезе нам предлагают покупать мраморную говядину и прочие недешевые продукты. А ведь для многих такие траты будут просто запредельными.

20 августа 2018

5
Интересная теория о вреде глютена и углеводов. Стоит прочитать.

16 декабря 2017

Книга однозначно полезная... если подходить к ней разумно. Для российского читателя (который, в подавляющем большинстве, не отягощён чрезмерным материальным достатком) она пригодится в качестве стратегии здорового питания,.. но никак не тактически... Вообще, конкретные кулинарные рецепты доктора Перлмуттера расчитаны однозначно на нуворишей, утомлённых мыслию: "Чего бы ещё скушать exotique"... (Впрочем, крестьянина из Оклахомы или водителя трейлера из Чикаго такая мысль тоже не посещает :-) ) И при этом книга классная! Наконец-то развенчаны мифы про пользу "быстрых" углеводов для функционирования мозга... Наконец-то реабилитированы сливочное масло, горький шоколад и куриные яйца... А уж польза от брокколи, орехов, рыбы, зелёного чая и куркумы доказана так, что понимаешь, что слушал телепередачи с доктором Мясниковым не зря... Что в книге воспринимается "50 на 50"... • один бокал красного вина в день – увы, алкоголь в любой дозе: клеточный яд, особенно опасный для нейронов, особенно вредящий им в пожилом возрасте • ежедневное (и пожизненное) употребление таких биодобавок, как ресвератрол – вреда, быть может, он и не принесёт (разве что содержимому вашего кошелька), но вот польза от него в настоящий момент научно не доказана. Уж лучше добавляйте в пищу Omega 3 (особенно вариант с превышением DHA над EPA) • полный отказ от мёда. И почти полный – от яблок – остаётся думать, что в краях, где существует м-р Перлмуттер, некие неправильные" пчёлы продуцируют некий "неправильный" мёд... Да и яблочки там явно не молодильные... Клеймить эти продукты как источники фруктозы явно грешно: польза от них ощутимее условного вреда... если, разумеется, не переборщить с количеством потребляемого. Что касается глютена, для борьбы с которым и создавался сей труд... Всё же хорошо бы тотально разделить едоков на "сладкоежек"/диабетиков/толстячков и толстушек/и людей "за 60", с повышенным риском деменции и болезни Альцгеймера... Понятно, что доктор – он на то и доктор, чтобы к нему гужом пёр страдающий пациент... Только вот и здоровые же есть ещё пока на белом свете... И им тоже хочется есть правильно... Читая умные пособия. поэтому, по глютену... "решайте сами, ребята, решайте сами..." И (я думаю) откажись вы от хлебушка в пользу гречневой каши – вреда не будет совершенно! Тут мы с Перлмуттером едины. Всем приятного аппетита! :-)

25 августа 2018

5
Книга очень хорошая! Но я бы не стала слепо следовать всему тому, что написано. Нужно исходить из своего образа жизни, особенностей организма, дохода и доступности продуктов. Есть интересные мысли, которые стоит взять на вооружение и адаптировать под себя. Однозначно стоит прочитать людям, которые едят очень много сахаросодержащих продуктов. Особенно, кто хочет избавиться от сахарозависимости, но пока не получается. После прочтения приходит понимание и осознанность в выборе того, что положить себе в рот.

Эта книга есть в подборках
Все подборки

Выбор читателей

478 руб.
Мясников А.Л.
104 руб.
113 руб.
-8%
Г.М. Кибардин
316 руб.
344 руб.
-8%
Евдокименко П.В. , Норбеков М.С.
385 руб.
410 руб.
-6%
Норбеков М.С.
286 руб.
311 руб.
-8%
Норбеков М.С.