Еда живая и мертвая. Рецепты для здоровья и красоты
Артикул: p5682371
Купили 56 раз
О товаре
В своей новой книге журналист с медицинским образованием, автор и ведущий программы "Еда живая и мёртвая" на телеканале НТВ Сергей Малозёмов не только рассказывает, как жить по всем правилам здорового питания и не отказывать себе во вкусной пище, но и показывает, как это делать на практике.
Больше сотни рецептов блюд — от самых простых до ресторанных — с нескучными объяснениями, что каждое из них несёт организму.
Как сделать здоровую еду вкусной и красивой?
Чем стоит позавтракать?
Что не стоит есть на ночь?
Правда ли, что не обязательно совсем отказываться от сладкого?
Характеристики
- Автор:
- Сергей Малозёмов
- Серия:
- Еда живая и мертвая
- Раздел:
- Раздельное питание
- Издательство:
- Эксмо
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 16+
- Год издания:
- 2020
- Количество страниц:
- 240
- Переплет:
- Твердый (7БЦ)
- Формат:
- 170x242 мм
- Вес:
- 0.60 кг
Татьяна Овсянникова
Соглашусь с предыдущим отзывом - это интересная книга. Здоровая еда подразумевает у автора не только овощи и орехи, но и молочные продукты, рыбу и мясо. Не все рецепты мне понравились, но большая часть их можно использовать в обычном меню. Кстати, поклонники вегетарианства и сыроедения там найдут много рецептов для себя. Я выбрала несколько рецептов и начну с черемухового пирога и очень интересного напитка - мексиканской орчаты. Узнала, что в Испании для этого напитка существует специальные заведения - орчатерии, в жаркий день (а в Испании жарко большую часть года) прохладная орчата идет на ура.
Елена Коняшкина
Очень интересная и полезная книга. Много информации о том как питаться правильно и полезно и при этом не отказывать себе во всех прелестях жизни. Автор очень интересно аргументирует данную тему. Однозначно советую всем людям которые хотят укрепить свой иммунитет и здоровье.