Энергия йоги. Восточный метод обретения силы, здоровья и душевного равновесия
Артикул: p5430700
Купили 102 раза
О товаре
Вернуть молодость всему телу, вновь почувствовать утреннюю бодрость, обрести гибкость суставов и восстановить здоровье поможет йога. Мария Шифферс — лучший российский преподаватель Айнгар-йоги — расскажет, как правильно вставать в позы и выходить из них, не нанося вреда организму, нормализовать давление, наладить работу кишечника и избавиться от боли во время движений. 68 асан йоги собраны в эффективные комплексы для оздоровления всего организма.
Характеристики
- Автор:
- Мария Шифферс
- Раздел:
- Карма и реинкарнация
- Издательство:
- Эксмо
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 12+
- Год издания:
- 2019
- Количество страниц:
- 224
- Переплет:
- Твердый (7БЦ)
- Бумага:
- Газетная пухлая
- Формат:
- 130x206 мм
- Вес:
- 0.22 кг
Галина Власкинова
Книга просто великолепная и повествует своему читателю о том, как именно можно найти баланс физического и духовного в своей жизни и при этом обрести гармонию, обрести счастье. Книга хорошая, мне она очень понравилась. И вообще читается легко. Нужно четко понимать, что ее нужно анализировать хорошо, а также разбираться в некоторых теориях в этой области. В целом могу 5 баллов поставить.
Маргарита Маргарита
очень крутая книга для начинающих где я вы изучите самые простые позы асаны научитесь правильно дышать И поймете что вам нужно от йоги а также изучите все её основы и поймете как это вас изменит.в книге приведены иллюстрации множество примеров мне понравилось оформление и то как книга написана.всё очень понятно и просто объясняется и так вы действительно сможете самостоятельно научиться технике асан.