Энциклопедия фитнеса. TGYM
392 р.
Скидка 10%
Федорищева Т., Федорищев Д. - Энциклопедия фитнеса. TGYM обложка книги

Энциклопедия фитнеса. TGYM

5,0 2
В наличии
Цена
392 р.
Скидка 10%
435 р.
24 раза купили
Добавить в корзину
Раздел:Фитнес
Издательство: Издательство АСТ
Артикул:p5479077
Возрастное ограничение:16+
Год издания:2020
Количество страниц:272
Переплет:Твердый (7БЦ)
Бумага:Офсетная
Формат:170x217 мм
Вес:0.41 кг

Способы оплаты

При получении

Оплата производится в момент получения заказа. Наличными или картой.

Наложенный платеж

Доставка почтой России

Банковской картой на сайте

Visa, MasterCard, Maestro, МИР

QIWI-кошелёк

Яндекс.Деньги

Банковский перевод

С этим товаром часто покупают

-10%
392 руб.
435 руб.
Коралина
-10%
392 руб.
435 руб.
784 р.
Стоимость за два товара
Добавить в корзину

О книге

Татьяна и Дмитрий Федорищевы – создатели популярного фитнес-проекта "TGym – яркий путь к совершенству!", ведущие вебинаров и профессиональные тренеры, разработавшие свою систему взвешенного питания и тренировок

Проект TGym предназначен для тех, кто хочет угадать верную дорогу к достижению цели и добиться осязаемого результата – создать тело своей мечты! Только в симбиозе тренировок, сбалансированного (но не ограничивающего!) питания и четкой программы работы со своим организмом вы сможете исполнить все планы и изменить фигуру и внешность.

Основываясь на подсказках и программах упражнений, данных в книге, вы сможете разработать свой проект усовершенствования физической подготовки и научитесь чувствовать свое тело, понимать его процессы и использовать законы, по которым оно естественно функционирует.

А помогут вам в этом:

– правила сбалансированного питания

(+ полезные и вкусные рецепты для поддержания здоровья и массы!);

– экскурс в диетологию

(+ пояснения, почему придерживаться жесткой диеты – неверно!);

– сплит-программы на неделю

(+ примеры формирования планов тренировок!);

– базовые и специализированные упражнения

(+ хитрости от профессиональных тренеров!).

И при работе над собой помните – нет невыполнимых задач! Ваши цели ограничиваются лишь собственным желанием и упорством!


Отзывы о книге «Энциклопедия фитнеса. TGYM» (3)

Напишите отзыв и получите 25 бонусных рублей

Оценка
Номер карты Много.ру
Например, 12345678
Отзыв
/
Дарим 25 бонусных рублей за отзыв!

Максим Перелыгин

18 июня 2020

5
С этой книгой можно заметно подтянуть свою физ подготовку.

Юлиан Бахилин

28 июня 2020

5
Мечта всех хорошеньких,но немножечко полноватых девочек,похудеть не ограничивая себя в питании. Своего рода диета Альфа из одноимённого сериала "Можно есть,что угодно,сколько угодно и когда угодно". Ну и бесконечные упражнения на разноплановых тренажёрах.

Na Кs

08 августа 2020

Книга отлично помогает разобраться во всех тонкостях фитнес-программ и подобрать для себя оптимальный, фактически идеальный план по совершенствованию фигуры, не изнуряя себя при этом жесткими диетами и неподъемными нагрузками в тренировочных залах

Выбор читателей