Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка
8 (800) 333-65-23
Часы работы:
с 8 до 20 (МСК)

Энциклопедия фитнеса. TGYM

Артикул: p5479077

Купили 24 раза

Энциклопедия фитнеса. TGYM - фото 1
Энциклопедия фитнеса. TGYM - фото 2
Энциклопедия фитнеса. TGYM - фото 3
Энциклопедия фитнеса. TGYM - фото 4
Энциклопедия фитнеса. TGYM - фото 5
Энциклопедия фитнеса. TGYM - фото 6
Энциклопедия фитнеса. TGYM - фото 7

О товаре

Татьяна и Дмитрий Федорищевы – создатели популярного фитнес-проекта "TGym – яркий путь к совершенству!", ведущие вебинаров и профессиональные тренеры, разработавшие свою систему взвешенного питания и тренировок

Проект TGym предназначен для тех, кто хочет угадать верную дорогу к достижению цели и добиться осязаемого результата – создать тело своей мечты! Только в симбиозе тренировок, сбалансированного (но не ограничивающего!) питания и четкой программы работы со своим организмом вы сможете исполнить все планы и изменить фигуру и внешность.

Основываясь на подсказках и программах упражнений, данных в книге, вы сможете разработать свой проект усовершенствования физической подготовки и научитесь чувствовать свое тело, понимать его процессы и использовать законы, по которым оно естественно функционирует.

А помогут вам в этом:

– правила сбалансированного питания

(+ полезные и вкусные рецепты для поддержания здоровья и массы!);

– экскурс в диетологию

(+ пояснения, почему придерживаться жесткой диеты – неверно!);

– сплит-программы на неделю

(+ примеры формирования планов тренировок!);

– базовые и специализированные упражнения

(+ хитрости от профессиональных тренеров!).

И при работе над собой помните – нет невыполнимых задач! Ваши цели ограничиваются лишь собственным желанием и упорством!

Характеристики

В наличии
455 ₽
410 ₽ - 10%
Снизить цену
Лучшая цена
Дарим 25 бонусных рублей

Татьяна Шевченко

4
Хорошая книга, где разбираются основы такого сбалансированного питания, чтоб вы не испытывали постоянный голод и жажду сладкого, все по делу, научно, разбираются основы фитнеса, упражнения, нет бреда вроде диет и извращенных упражнений, вроде приседа на полусфере

Na Кs

Книга отлично помогает разобраться во всех тонкостях фитнес-программ и подобрать для себя оптимальный, фактически идеальный план по совершенствованию фигуры, не изнуряя себя при этом жесткими диетами и неподъемными нагрузками в тренировочных залах

Юлиан Бахилин

5
Мечта всех хорошеньких,но немножечко полноватых девочек,похудеть не ограничивая себя в питании. Своего рода диета Альфа из одноимённого сериала "Можно есть,что угодно,сколько угодно и когда угодно". Ну и бесконечные упражнения на разноплановых тренажёрах.