Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка
8 (800) 333-65-23
Часы работы:
с 8 до 20 (МСК)

Фитнес для дома. Упражнения без оборудования

Артикул: p209054

Купили 22 раза

Фитнес для дома. Упражнения без оборудования - фото 1
Фитнес для дома. Упражнения без оборудования - фото 2

О товаре

В этой книге Марк Лорен (профессиональный тренер спецназа) делится принципами своей потрясающе эффективной программы – простые упражнения, для которых требуется лишь сопротивление вашего тела + правильное питание позволят вам выглядеть идеально за очень короткие сроки.

Вооружившись нашими мотивационными техниками, программой тренировок и советами по питанию, вы очень скоро добьетесь заметных результатов, занимаясь всего по 30 минут в день 4 раза в неделю – хоть в гостиной, хоть в гараже, хоть в парке, хоть в офисе.

Упражнения в этой книги делают ваши мышцы более сильными, чем при занятиях в спортзале, позволяют сжечь больше калорий, чем при аэробных нагрузках, и они более безопасны, чем первые и вторые, а также позволяют избежать серьезных повреждений и развивают чувство баланса.

Выберите свой уровень подготовки – нулевой, базовый, мастер или профессиональный спортсмен – и начинайте работать над собой, следуя понятным описаниям упражнений, которые проработают каждую мышцу вашего тела – от шеи до пяток.

Забудьте о платных абонементах в спортзал - они вам больше не понадобятся. Лучший фитнес-тренажер уже при вас – ваше собственное тело.

Характеристики

  • Автор:
  • Раздел:
  • Издательство:
  • ISBN:
  • Возрастное ограничение:
    6+
  • Год издания:
    2015
  • Количество страниц:
    176
  • Переплет:
    Мягкий (3)
  • Формат:
    197x255 мм
  • Вес:
    0.48 кг

Отзывов ещё нет — вы можете быть первым.