Фейсфитнес: 50 эффективных упражнений, чтобы избавиться от морщин, брылей и второго подбородка
Артикул: p1818185
Купили 106 раз
О товаре
Замедлить процесс старения и выглядеть моложе своих лет вы сможете, тратя всего 5 минут в день и не отвлекаясь от своих дел.
Хайке Хёфлер — тренер с 17-летним стажем работы и международными наградами — раскрывает авторскую методику, благодаря которой более 100 000 женщин выглядят моложе своих лет.
- Более 50 иллюстрированных упражнений для гладкости и свежести лица;
- Описание уходовых средств для каждого типа кожи;
- Уроки лимфодренажного массажа для очищения и тонуса;
- Дыхательные упражнения для бодрости и энергии.
Характеристики
- Автор:
- Хайке Хёфлер
- Переводчик:
- Сафронова Евгения Анатольевна
- Серия:
- Сам себе тренер
- Раздел:
- Омоложение и долголетие
- Издательство:
- Эксмо
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 12+
- Год издания:
- 2020
- Количество страниц:
- 128
- Переплет:
- Мягкий (3)
- Бумага:
- Офсетная
- Формат:
- 168x212 мм
- Вес:
- 0.24 кг
Дана Любчанская
Отзыв о покупке
на book24.ru
на book24.ru
Сегодня распаковала, успела пролистать, некоторые места внимательно посмотрела.
Проверить на себе, работает ли гимнастика - не успела, но с точки зрения того, что для остальных мышц тела тренировки работают - эта книга должна работать.
Почему должна: упражнения подробно и понятно описаны, есть схемки с изображением работающей при упражнении мышцы - автор подошёл максимально добросовестно к задаче.
Описательное вступление и заключительная часть говорит об опыте Хёфлер, о хорошем знании предмета и общем доброжелательном отношении к людям.
Очень располагает.
Книга понравилась.
Галина Танская
Наверное, в современном мире данная тема будет актуальна для многих людей. Поэтому и решила оставить свой отзыв на данную книгу. Все понятно объясняется и даже показывается на схемах, как именно нужно работать со своим лицом. Все массажные линии, техники. Это здорово упрощает всю систему. Поэтому рекомендую ее к покупке тем людям, кто собрался заняться собой и своим телом.
Инна Симонова
Когда начинала читать эту книгу, сначала я не верила, что эффект будет. Но я была рада, что мои надежды оправдались. Эффект от упражнений очевиден. Лицо стало более подтянутым и сияющим. Окружающие не узнают. Перемены очень хорошие. Все это без операций. Потрясающая книга
Ирина Журавлева
я думаю, что за лицом следит каждая женщина и уж точно хочет не просто казаться, а реально быть красивой и ухоженной. именно поэтому я рекомендую вам данную книгу в качестве чтения, так как в ней вы найдете просто огромное количество важной информации, полезных занятий и упражнений для своего тела и лица.