Жуайо А.: Французские правила здорового питания (обложка)

"Французские правила здорового питания" не зря занимают во Франции первое место среди всех изданий о питании. Перед вами не очередной сборник советов о том, как похудеть к лету, и не описание новой модной диеты. В этой книге речь идет о правильных пищевых привычках, благодаря которым вы многие годы будете чувствовать себя здоровыми и полными энергии. Профессор Анри Жуайо рассказывает, о том, как еда может помочь в профилактике преждевременного старения и болезней, даже таких страшных как рак.

Книга наполнена советами, к которым обязательно стоит прислушаться, если вы хотите всегда прекрасно себя чувствовать. Вы узнаете:Как питание может помогать в профилактике рака и других страшных "болезней цивилизации"

В чем опасность сахара и подсластителей?

Какой из всех способов приготовления пищи самый полезный для здоровья?

Почему так полезно оливковое масло?

В чем преимущества средиземноморской диеты?

Почему нельзя быть строгим вегетарианцем?

И самое главное: что и как есть, чтобы как можно дольше чувствовать себя здоровым и полным сил.