Гимнастика и йога для беременных Красикова Ирина

Гимнастика и йога для беременных

Скидка 15%
Серия:ЯЯ
Издательство: Издательство АСТ
Артикул:p599104
Год издания:2009
Количество страниц:144
Переплет:Мягкий (3)
Формат:70x90/16
Тираж:5000
Вес:0.2 кг

Способы оплаты

При получении

Оплата производится в момент получения заказа. Наличными или картой.

Банковской картой на сайте

Visa, MasterCard, Maestro, МИР

QIWI-кошелёк

Яндекс.Деньги

Банковский перевод

Скидка 15%

О книге «Гимнастика и йога для беременных»

Что обычно советуют будущей маме? Не утомляться, не волно­ваться, больше отдыхать, лучше питаться. Другими словами — по­беречь себя. Многие понимают это как полный отказ от любой фи­зической нагрузки.

Правильно ли это? Можно ли беременной женщине заниматься физкультурой или спортом? Что лучше: обычная зарядка или занятия йогой? Какие упражнения следует делать, а какие могут быть опасны? Какое дыхание помогает в родах и можно ли ему научиться?

На эти и другие вопросы вы найдете ответы в этой книге. Наде­юсь, она поможет вам подобрать правильную физическую нагрузку и сохранить бодрость и хорошее самочувствие в течение всей бе­ременности.


Отзывы о книге «Гимнастика и йога для беременных» (1)

Напишите отзыв и получите до 200 баллов

200 баллов = 20 рублей. Баллы суммируются с накопительной скидкой, ими можно оплатить до 30% суммы заказа.
Оценка
Номер карты Много.ру
Например, 12345678
Отзыв
/
Дарим до 200 баллов за отзыв

28 декабря 2011

Книги врача лечебной физкультуры Ирины Красиковой известны многим. Их уважают и используют в практике студенты, врачи, спортсмены, родители… Все книги разделены на направления, виды массажей и т.п. В этой - ответы на вопросы: Нужна ли физкультура во время беременности? Есть ли от этого польза? Есть ли противопоказания? Какие? На что обратить внимание? Что, как и когда… Коротко разобраны периоды беременности, а затем конкретные советы и комплексы упражнений (с небольшими ч/б картинками)в каждом периоде по: физической культуре, расслаблению, гимнастике в родах, в послеродовом периоде, йоге и ходьбе. Всё очень доступно, понятно, совсем не сложно. Сама книжка небольшого формата (А5), страницы газетные, сероватые, тонкие (и это существенно уменьшает её стоимость). Рекомендую тем, кто заботится о своём здоровье, и здоровье будущего малыша. Как физическом, так и эмоциональном!

Выбор читателей

Новинка
Еда для здоровья
636 руб.
Малоземов С.А.