Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка
8 (800) 333-65-23
Часы работы:
с 8 до 20 (МСК)

Идеальный шторм: Как пережить психологический кризис

Артикул: p5941315

Купили 68 раз

Идеальный шторм: Как пережить психологический кризис - фото 1
Идеальный шторм: Как пережить психологический кризис - фото 2
Идеальный шторм: Как пережить психологический кризис - фото 3
Идеальный шторм: Как пережить психологический кризис - фото 4

О товаре

• Ваш путеводитель по проживанию психологического кризиса.

• 27 заданий, которые помогут справиться с тревогой и стать увереннее в условиях новой нормальности.

Кризис — это идеальный шторм: внутренние проблемы обостряются под влиянием внешних факторов и резонируют так, что необходимо их срочно решать. Книга психотерапевта Екатерины Сигитовой — маяк, с помощью которого вы сможете проложить собственный маршрут и пережить любой кризис, не важно, личный, глобальный или все сразу. В основу книги легли материалы вебинаров автора для тех, кто столкнулся с психологическими проблемами, вызванными пандемией. Здесь вы найдете комментарии и отклики людей, которые уже опробовали на себе предложенные Екатериной методики. «Идеальный шторм» — универсальное руководство по проживанию кризиса, а упражнения и задания из этой книги помогут вам переосмыслить пережитый опыт и использовать его для личного развития.

Цитаты:

«Если вы держите в руках эту книгу не из любопытства, а уже находясь в кризисе, я особенно рекомендую вам не торопиться с чтением. В идеале лучше читать по заметке в день и делать задания раз в несколько дней, а не проглатывать всю книгу зараз».

«Кризисы меняют нас навсегда: хорошо это или плохо, но так устроена жизнь. Однако я абсолютно уверена, что, даже если вы не станете как новенькие, вы сможете пересобрать себя так, чтобы жить дальше без мучительной боли и без натуги».

«Когда человек чувствует беспомощность и безнадежность, будто летит в пропасть, у него под рукой может оказаться, например, эта книга, и он/она сосредоточит свои усилия на выполнении чего-то мелкого, например пройдётся по страницам и вспомнит: “Ага, я должна отстать от себя. А вот мой кризисный план. А вот что люди пишут, как похоже на меня. Я не один, я справлюсь”».

Об авторе:

Екатерина Сигитова — психотерапевт, доктор наук, мама и автор множества популярных статей о воспитании детей, о психологических явлениях и процессах, о принятии себя, о людях с особыми потребностями. Автор книг «Рецепт счастья. Принимайте себя три раза в день» и «Как бы тебе объяснить… Находим нужные слова для разговора с детьми».

Характеристики

Издательство:
Альпина
ISBN:
Возрастное ограничение:
16+
Год издания:
2021
Количество страниц:
348
Переплет:
Мягкий переплёт
Формат:
140x210 мм
Вес:
0.44 кг

You Lopes Lopes

5
Данная книга однозначно поможет человеку, кто находится в кризисе, кто столкнулся с потерей человека, что бы справиться с ним и осознано пережить. Ведь книга написана психологом, которая общалась с людьми в кризисе, так что некоторые истории указанные в книги могут отозваться, а могут нет. В ней так же много представлено полезных упражнений, выполнив которые вы лучше разберётесь в себе. Информация в книге лаконичная, структурированная и преподнесена она просто и живо. Я очень осталась довольна книгой. Качество книги отличное, листы белые и плотные, шрифт среднего размера. Информация в книге актуальная и применима в жизни. Так что советую книгу каждому, ведь так или иначе, но трудные времена бывают у каждого в жизни

Антонина Калинина

5
Отзыв о покупке
на book24.ru
Книга мне очень понравилась - здесь прекрасная психологическая составляющая и большой практический раздел, где можно пройти тесты, выполнить задания и проанализировать свое эмоциональное состояние. Об этом авторе я узнала из другой прекрасной книги - "К себе нежно" Ольги Примаченко, которая действует как бальзам на душу, зато эта книга заставляет вывернуть себя наизнанку и увидеть все проблемы.

Антонина Калинина

5
Удивлена, что здесь нет отзывов, ведь это прекрасная книга для помощи выхода из кризисной ситуации. Я читала ее в неопределенное для себя время, не сказать, что бы я была в глубоком кризисе, но книга нашла, чем меня удивить. Во-первых, здесь много интересных заданий: тестов, предложений, примеров - я сделала почти все в тетрадке и стала лучше понимать себя. Во-вторых, русский автор подходит с нашим менталитетам к психологии и проблемам. Могу посоветовать книгу всем, кто находится в подавленном или кризисном состоянии, а также не может определиться с чем-то. Книга помогает разложить все по местам и разделена на две части: первая погружает тебя в проблемы, заставляет закопаться в них и осознать, а вторая вытаскивает из всего этого, показывая пути решения.

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить скидку 30% на первый заказ