Шоджай Педрам: Искусство останавливать время
Артикул: p1799668
Купили 101 раз
О товаре
О том, как забыть о нехватке времени, все успевать и не жертвовать при этом любимыми занятиями, рассказывает автор бестселлера New York Times, мастер медитации и доктор восточной медицины Шоджай Педрам.
По словам Педрама, чтобы освоить искусство управления временем, не нужно в корне менять свою жизнь. Дело в том, что «наша энергия, деньги и часы жизни связаны такими нитями, о которых мы подчас не задумываемся». Стодневный курс, которому посвящена эта книга, научит эти нити видеть и использовать свое время с максимальной пользой и радостью.
Характеристики
- Автор:
- Педрам Шоджай
- Серия:
- Mindfulness/Осознанность
- Раздел:
- Популярная психология
- Издательство:
- Эксмо
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 16+
- Год издания:
- 2018
- Количество страниц:
- 272
- Переплет:
- Твердый (7БЦ)
- Бумага:
- Офсетная
- Формат:
- 150x230 мм
- Вес:
- 0.36 кг
Александр Малинин
Рекомендую только тем людям, чья жизн наполнена, скажем так, "американской рутиной". Во многих факторах не сживается не только с возможностями в России, но и менталитетом. Есть разные спорные моменты, к примеру прослушивание аудиокниг за рулем. Это является положительным моментом в глазах автора, но в книги нужно вникать, да и автор очень советует их читать. Где же остается место безопасности? Не ясно.
Валерия Лопатина
Отзыв о покупке
на book24.ru
на book24.ru
Эта книга 100 дневный челлендж. Она заставляет задумываться о нашем времени и о том, как и на что мы его тратим. Каждая глава направлена на определенную сферу жизни. Читая книгу, примеряешь на себя каждый совет, каждое слово. Книга побуждает рассуждать о собственном жизненном опыте и сравнивать.
Цитата:
"Времена процветания наступают, когда можно сделать паузу и уделить время самому себе."
Любовь Пузакова
Отзыв о покупке
на book24.ru
на book24.ru
Книга великолепно написана и очень лёгким простым языком. Для меня оказалась очень полезной. В ней написано о том, как научиться останавливать время, замечать те моменты, которые мы порой считаем не важными нашего внимания . В жизненной суете мы забываем про отдых, про природу, которая нас окружает, про близких и родных, про их улыбки и добрые слова. И очень много отдаём предпочтения совершенно не нужным вещам, бесполезным. Книга рассчитана на 100 дней и 100 упражнений. Читать её можно не по порядку, т.е. просто открыли любую маленькую главу и выполнили её в этот день. Очень помогает, повышает настроение и учит нас тому, чего мы ещё не знали. Всем на заметочку !!!
Инна Новикова
Книга понравилась своей практичностью и конкретикой. Давно известно: чем больше человек загружен, тем больше успевает. Но в этих гонках со временем мы не успеваем отделять зёрна от плевел, то есть осознавать, какие дела для нас действительно имеют первостепенную важность, а какими можно пренебречь, отложить на потом. Упражнения из данной книги позволяют перевести дух, оглядеться, насладиться настоящим моментом жизни. И при этом не только не потерять драгоценного времени, но напротив, приумножить его.
Элла Фефелова
Книга - супер! Просто необходима к прочтению всем, у кого есть проблемы с распределением времени. Здесь с разных ракурсов рассматриваются причины этой проблемы и предлагается целых 100 упражнений для ее решения. Мне очень нравится азартно открывать рандомную страницу каждый день и четко следовать практике. Работает с первого дня, потому что каждый день ты помнишь, что время - твой главный ресурс, главная валюта, течет оно невероятно быстро, и неизвестно, сколько тебе вообще осталось!