Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка
8 (800) 333-65-23
Часы работы:
с 8 до 20 (МСК)

Исцели свои травмы. Как оставить в прошлом страх и стыд, поднять самооценку и успокоить внутреннего критика

Артикул: p6014453

Купили 103 раза

Исцели свои травмы. Как оставить в прошлом страх и стыд, поднять самооценку и успокоить внутреннего критика - фото 1
Исцели свои травмы. Как оставить в прошлом страх и стыд, поднять самооценку и успокоить внутреннего критика - фото 2
Исцели свои травмы. Как оставить в прошлом страх и стыд, поднять самооценку и успокоить внутреннего критика - фото 3
Исцели свои травмы. Как оставить в прошлом страх и стыд, поднять самооценку и успокоить внутреннего критика - фото 4
Исцели свои травмы. Как оставить в прошлом страх и стыд, поднять самооценку и успокоить внутреннего критика - фото 5
Исцели свои травмы. Как оставить в прошлом страх и стыд, поднять самооценку и успокоить внутреннего критика - фото 6
Исцели свои травмы. Как оставить в прошлом страх и стыд, поднять самооценку и успокоить внутреннего критика - фото 7
Исцели свои травмы. Как оставить в прошлом страх и стыд, поднять самооценку и успокоить внутреннего критика - фото 8
Исцели свои травмы. Как оставить в прошлом страх и стыд, поднять самооценку и успокоить внутреннего критика - фото 9

    О товаре

    ОБ АВТОРЕ

    Беверли Энгл — психотерапевт с 35-летним стажем, специалист по работе с жертвами психологического, эмоционального и сексуального насилия. Автор целого ряда книг по самопомощи. Часто выступает экспертом в различных телепрограммах, а также в газетах и журналах, включая Oprah Magazine, Cosmopolitan, Ladies Home Journal, Marie Claire, The Chicago Tribune, The Washington Post.

    С детства мы смотримся в зеркало, которым выступают наши родители. Взрослея, мы сталкиваемся и с другими зеркалами, но неизбежно возвращаемся к первоначальному отражению, даже не сознавая этого.

    В книге «Исцели свои травмы» Беверли Энгл предлагает высокоэффективную программу зеркальной терапии, с помощью которой вы сможете отвергнуть искаженные образы, которые ваши родители намеренно или ненароком проецировали на вас. Она исследует 7 самых распространенных родительских зеркал, предоставляя конкретные советы и стратегии исцеления травм, нанесенных каждым из них.

    В ЭТОЙ КНИГЕ:

    - Избавьтесь от негативного отражения ваших родителей и создайте позитивный образ себя.

    - Загляните глубже в зеркало: откройте настоящего себя, свои симпатии и антипатии, цели и мечты.

    - Успокойте внутреннего критика и преодолейте свое стремление к самобичеванию.

    - Научитесь воспитывать себя и устанавливайте эффективные ограничения, которые помогут контролировать свою склонность к перееданию/излишним тратам/трудоголизму/переутомлению.

    - Научитесь любить того, кого вы видите в зеркале.

    ОТЗЫВЫ:

    «Эмоционально жестокие родители наносят значительный ущерб самооценке и самовосприятию своих детей. В этой замечательной книге Беверли Энгл делится своей мощной программой зеркальной терапии, которая помогает взрослым людям преодолеть стыд, отказаться от самокритики, стать более сострадательными к себе, принять себя. Я настоятельно рекомендую ее всем, кто подвергался эмоциональному насилию, пренебрежению или гиперопеке в детстве». — Сюзан Форвард, доктор философии, автор книг «Эмоциональный шантаж», «Безразличные матери»

    «В этой книге Беверли Энгл документирует широкий спектр психологических злоупотреблений, с которыми многие сталкиваются в детстве. Примеры из практики и личные истории пациентов являются мощными напоминаниями о том, что, будучи взрослыми, многие из нас все еще ограничены той защитой, которую мы сформировали в детстве. Проницательные анкеты и упражнения Энгл оказывают конкретную помощь в процессе исцеления. Этой книге суждено положительно повлиять на многие жизни». — Джойс Кэтлетт, доктор медицинских наук, соавтор книги «Страх близости»

    Аннотация

    В своей книге Беверли Энгл, психотерапевт с 35-летним стажем, рассматривает основные виды детских травм и предлагает "зеркальный метод" их исцеления. Описывая семь типов "кривых зеркал", которыми становятся для детей их родители, Энгл поясняет, как работать с каждым из них, чтобы отвергнуть негативные родительские проекции и поправить самооценку. Она подробно описывает, как воздействуют на детей чрезмерно критичные родители, родители-перфекционисты, родители-нарциссы, гиперопекающие родители, пренебрегающие родители, склонные к чрезмерному контролю родители, а также родители, которые бросали своих детей.

    Пройдя опросники и выполнив задания из книги, вы сможете выбраться из ловушки отражений прошлого, повысите самооценку, научитесь любить и уважать себя, лучше поймете свои истинные цели и мечты.

    Характеристики

    В наличии
    584 ₽
    526 ₽ - 10%
    Снизить цену
    Лучшая цена
    Дарим до 40 бонусных рублей за отзыв

    Екатерина Рычкова

    5
    Отзыв о покупке
    на book24.ru
    Мне книга зашла , я сама мама и хочется меньше травм нанести детям. Читая разобралась в своих.в книге описаны практики, которые помогают исцелить свои травмы и установки.Программа наших семей с мужем отображается на нашей и я учусь теперь это убирать) не все устраивает .

    Чезаре Санторетти

    5
    В принципе уже не первый раз проецируется формула,что "все мы родом из детства" и что детские комплексы достаточно часто превращаются в серьёзные психические заболевания и проблемы во взрослом возрасте. Автор данного творения психотерапевт Беверли Энгл пытается научить в своей книге не просто стирать негативные детские эпизоды и воспоминания,а заставить взглянуть на них под другим углом и поменять минус на плюс. При этом автор пытается примирить отцов и детей в широком смысле этого слова,отмечая многочисленные факты прошедших через годы обид на своих родителей,чтобы постараться понять их и простить. То есть в момент самого печального воспоминания сказать: "Мама и папа,как я вас люблю".

    Анна Иванова

    5
    Замечательная книга. Нам всем нужно перестать винить своих родителей и себя и самостоятельно разобраться со своими детскими травмами и обидами, которые мешают жить. Эта книга подробно рассказывает, как родительское зеркало влияет на нас, а вопросы и практические упражнения помогают улучшить самооценку, избавиться от родительского влияния и начать жить свою жизнь и радоваться ей.

    Лемов Иван

    5
    Книга так проста в чтении и так нелегка в воплощении, переносе всего, что в ней сказано на себя, что даже удивился, как тяжело некоторые моменты проработки дались. Это как раз и говорит - совет всем прислушаться к себе особенно внимательно в такие моменты!, что вы на верном пути. Застарелая проблема всегда сопротивляется, когда её пытаешься решить. Известная всем фраза, что все мы родом из детства очень точная. В ней ведь кроется как раз то самое скрытое, что когда-то нами, как детьми, было впитано и принято к действию, а это ж не всегда правильное или положительное. Без преувеличения всякого, книга помогает переменить жизнь и разрушить старые и мешающие установки, данные родителями и воспитателями.