Кале-Жермен Бландин - Исцеляющие движения для позвоночника обложка книги

Кале-Жермен Бландин: Исцеляющие движения для позвоночника Артикул: p192098

0,0 0
Цена
323 р.

Скидка 10%
Издательство: АСТ
Год издания:2010
Количество страниц:304
Переплет:Твердый (7БЦ)
Формат:70x100/16
Вес:0.51 кг

Способы оплаты

При получении

Оплата производится в момент получения заказа. Наличными или картой.

Наложенный платеж

Доставка почтой России

Банковской картой на сайте

Visa, MasterCard, МИР

QIWI-кошелёк

ЮMoney

Банковский перевод

Скидка 10%

О книге

Многие люди, заинтересованные в познании техники тела (занятые в обла­сти театра, танца, пантомимы, йоги и т.п.), обратились к лечебной гимнастике, чтобы с ее помощью овладеть основными принципами статики и динамики. С точки зрения анатомии книга предлагает комплекс упражнений, которые важ­но запомнить, поскольку они полезны и не причинят вам вреда. Они касаются как общего физического развития, так и отдельных частей тела. Книга совме­щает в себе теоретические советы и практические упражнения, которые могут рассматриваться в качестве базовых для множества дисциплин, которые укре­пят ваше тело и обогатят язык движений.


Отзывы о книге «Исцеляющие движения для позвоночника» (1)
Оценка
Номер карты Много.ру
Например, 12345678
Отзыв
/

Дмитрий Поляков

02 марта 2011

Это действительно, уникальное издание. Основные разделы содержания: 1. Позвоночник и шея. 2. Плечи 3. Локоть и кости предплечья 4. Запястье и кисть 5. Бедро 6. Колено 7. Лодыжка и ступня 8. Координация движений бедра/ колена/ ступни Причем, каждая область тела рассматривается в соответствии со следующим планом: Общая информация о части тела (органе), роль, принадлежащая ему а общих движениях тела; Описание движений; Рассказ о гибкости данной части тела: ее отсутствие или избыток, как это определить, как её развить; Рассказ о мускульной силе данной области или части тела: рассмотрение как отдельных мускулов, так и групп мышц в целом. Специальные упражнения для развития мускульной силы; Рассказ о координации движений данной части тела. Вслед за теоретической частью, рассказывающей о той или иной области тела, идут практические упражнения, представленные по рубрикам: упражнения на развитие гибкости, на развитие силы, на координацию движений. Можно сознательно подбирать себе упражнения и следить за достигнутым прогрессом.Упражнения, как для общего физического развития, так и отдельных частей тела. Кого, что беспокоит. Книга отлично иллюстрирована. Очень полезная и, на мой взгляд, просто необходимая.

Выбор читателей