Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка
8 (800) 333-65-23
Часы работы:
с 8 до 20 (МСК)

Кале-Жермен Бландин: Исцеляющие движения для позвоночника

Артикул: p192098

Купили 22 раза

Исцеляющие движения для позвоночника - фото 1

О товаре

Многие люди, заинтересованные в познании техники тела (занятые в обла­сти театра, танца, пантомимы, йоги и т.п.), обратились к лечебной гимнастике, чтобы с ее помощью овладеть основными принципами статики и динамики. С точки зрения анатомии книга предлагает комплекс упражнений, которые важ­но запомнить, поскольку они полезны и не причинят вам вреда. Они касаются как общего физического развития, так и отдельных частей тела. Книга совме­щает в себе теоретические советы и практические упражнения, которые могут рассматриваться в качестве базовых для множества дисциплин, которые укре­пят ваше тело и обогатят язык движений.

Характеристики

Дмитрий Поляков

Это действительно, уникальное издание. Основные разделы содержания: 1. Позвоночник и шея. 2. Плечи 3. Локоть и кости предплечья 4. Запястье и кисть 5. Бедро 6. Колено 7. Лодыжка и ступня 8. Координация движений бедра/ колена/ ступни Причем, каждая область тела рассматривается в соответствии со следующим планом: Общая информация о части тела (органе), роль, принадлежащая ему а общих движениях тела; Описание движений; Рассказ о гибкости данной части тела: ее отсутствие или избыток, как это определить, как её развить; Рассказ о мускульной силе данной области или части тела: рассмотрение как отдельных мускулов, так и групп мышц в целом. Специальные упражнения для развития мускульной силы; Рассказ о координации движений данной части тела. Вслед за теоретической частью, рассказывающей о той или иной области тела, идут практические упражнения, представленные по рубрикам: упражнения на развитие гибкости, на развитие силы, на координацию движений. Можно сознательно подбирать себе упражнения и следить за достигнутым прогрессом.Упражнения, как для общего физического развития, так и отдельных частей тела. Кого, что беспокоит. Книга отлично иллюстрирована. Очень полезная и, на мой взгляд, просто необходимая.