Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка
8 (800) 333-65-23
Часы работы:
с 8 до 20 (МСК)

ЛеПера Николь: Как работать над собой. И создать будущее, которое отличается от настоящего

Артикул: p6130920

Купили 53 раза

Как работать над собой. И создать будущее, которое отличается от настоящего - фото 1
Как работать над собой. И создать будущее, которое отличается от настоящего - фото 2
Как работать над собой. И создать будущее, которое отличается от настоящего - фото 3
Как работать над собой. И создать будущее, которое отличается от настоящего - фото 4
Как работать над собой. И создать будущее, которое отличается от настоящего - фото 5
Как работать над собой. И создать будущее, которое отличается от настоящего - фото 6
Как работать над собой. И создать будущее, которое отличается от настоящего - фото 7
Как работать над собой. И создать будущее, которое отличается от настоящего - фото 8
Как работать над собой. И создать будущее, которое отличается от настоящего - фото 9

О товаре

Несмотря на растущую популярность психотерапии, ее традиционные модели подходят далеко не всем. Ведь проблемы отдельных людей нужно решать адресно, а не подгонять под жесткие рамки обобщенных постулатов и четких стандартов: здесь как никогда важен индивидуальный подход.

Пытаясь помочь каждому из своих клиентов добиться перемен в жизни и закрепить изменения, американский психолог и психотерапевт Николь ЛеПера заглянула внутрь себя. Изучение связки разума, тела и души помогло ей понять, что никто не исцелит человека лучше него самого. И это простое, но революционное осознание помогло ей добиться ошеломляющих результатов — не только в собственной практике, но и в личной жизни.

Сегодня блог создательницы «холистической психологии» читают более 4 миллионов человек, а ее инструментами пользуются люди со всех концов света. ЛеПера показывает, как травмы детства могут проявляться в настоящем и будущем: это не только абьюз и созависимость в отношениях или эмоциональная незрелость, но и в буквальном смысле проблемы со здоровьем. Но все это решаемо — если взять свое исцеление в свои же руки.

Вы узнаете:

— в чем кроются причины постоянной прокрастинации и внутреннего сопротивления переменам;

— почему контакт со своим внутренним ребенком — ключ к решению большинства личных проблем;

— каким способом можно обмануть «плохую» наследственность и повлиять на свой генетический код;

— почему многие не помнят свое детство, но все равно рассказывают о нем в положительном ключе;

— как стресс и тревожность влияет на пищеварение — и наоборот.

Цитаты

Создается впечатление, будто трансцендентальное пробуждение всех поэтов и мистиков происходит в некоем божественном месте: на вершине горы, с видом на открытое море, у журчащего ручья или близ горящего куста.

Характеристики

В наличии
759 ₽
Дарим до 40 бонусных рублей за отзыв

Ксения Захарнева

5
Сейчас довольно актуальна тема самоисцеления – селфхилинг. Информации об этом много, но зачастую она представлена отрывочно, сложно и нелогично. К тому же, когда я пыталась изучать тему самостоятельно, приходилось постоянно сталкиваться с противоречивыми фактами, было сложно составить целостную картину. В книге же все понятно и структурировано, нет лишней «воды». При этом она написана живым языком, автор привносит много личных эмоций и опыта. Николь также рассказывает о детских травмах, о пути к принятию себя, о своем исцелении. Читая, я понимала, что не одна сталкивалась с подобными проблемами, и мне становилось лучше. Вообще, книга даже сама по себе как будто несет некую целительную силу: ты проживаешь эмоции вместе с автором и начинаешь чувствовать облегчение, спокойствие, баланс.

Ирина Терёхина

5
Хочу отдельно отменить методы «исцеления», которые рекомендует автор. Все они правда работают и помогают понять причину появления какой-либо проблемы. Методы пошагово прописаны в книге, поэтому в любой момент можно вновь обратиться к тексту и воспользоваться советами автора.

Анна Васильева

5
Очень полезные упражнения, которые помогли мне справиться с кучей моих психологических проблем. Я выработала в себе новые привычки, которые намного облегчили мою жизни, сделали меня спокойной и помогли преодолеть внутренние барьеры.

Ольга Берюзова

5
После прочтения я поняла, что на самом деле во многом себя ограничивала. Автор помогла мне разрушить мои внутренние рамки, выйти из зоны комфорта и постоять за себя. Большое спасибо за такую ценную информацию, посоветовала эту книгу всем своим подругам. Рекомендую!

Анастасия Кириллова

Очень поучительная книга по саморазвитию. Считаю, что это именно саморазвитие, потому что прочитав ее, вы сможете сами себе помочь. Автор все рассказывает доступным и понятным языком, советую к прочтению всем, у кого есть проблемы с самооценкой и психологическими травмами.