Ходьба вместо лекарств Мильнер Е.
Ходьба вместо лекарств Мильнер Е.
Ходьба вместо лекарств Мильнер Е.
Ходьба вместо лекарств Мильнер Е.
Ходьба вместо лекарств Мильнер Е.
Ходьба вместо лекарств Мильнер Е.
Ходьба вместо лекарств Мильнер Е.
Ходьба вместо лекарств Мильнер Е.
Ходьба вместо лекарств Мильнер Е.
Ходьба вместо лекарств Мильнер Е.
Ходьба вместо лекарств Мильнер Е.
Ходьба вместо лекарств Мильнер Е.
Ходьба вместо лекарств Мильнер Е.
Ходьба вместо лекарств Мильнер Е.
Ходьба вместо лекарств Мильнер Е.
Ходьба вместо лекарств Мильнер Е.
Ходьба вместо лекарств Мильнер Е.
Ходьба вместо лекарств Мильнер Е.
Ходьба вместо лекарств Мильнер Е.
Ходьба вместо лекарств Мильнер Е.
Ходьба вместо лекарств Мильнер Е.
Ходьба вместо лекарств Мильнер Е.
Ходьба вместо лекарств Мильнер Е.
Ходьба вместо лекарств Мильнер Е.
Ходьба вместо лекарств Мильнер Е.
Ходьба вместо лекарств Мильнер Е.
Ходьба вместо лекарств Мильнер Е.
Ходьба вместо лекарств Мильнер Е.
Ходьба вместо лекарств Мильнер Е.
Ходьба вместо лекарств Мильнер Е.
Ходьба вместо лекарств Мильнер Е.

Мильнер Е. Ходьба вместо лекарств

Скидка 15%
Серия:Щетинин.
Раздел:Спорт
Издательство: Издательство «АСТ»
Артикул:p569690
Год издания:2012
Количество страниц:256
Переплет:Твердый (7БЦ)
Формат:70x90/16
Тираж:14000
Вес:0.42 кг

Способы оплаты

При получении

Оплата производится в момент получения заказа. Наличными или картой.

Банковской картой на сайте

Visa, MasterCard, Maestro, МИР

QIWI-кошелёк
Яндекс.Деньги
Банковский перевод
Скидка 15%

О книге «Ходьба вместо лекарств»

Кислород - основа жизни на Земле. Если органы и ткани снабжаются кислородом недостаточно, возникает гипоксия и развиваются заболевания. В окружающей среде кислорода вполне достаточно, однако очень часто организм не в состоянии его усвоить в нужном объеме. Виной тому - функциональная слабость сердца и легких.

Возможности организма извлечь кислород из воздуха и доставить его к клеткам и тканям называются аэробными, именно они определяют "количество" здоровья человека и степень его выносливости. Аэробные возможности можно развивать. Вот только делать это следует не в спортивном зале, а на беговой дорожке! Силовые занятия на тренажерах здесь абсолютно бесполезны и даже вредны. Для того, чтобы нарастить физические мощности сердца и легких, необходимы продолжительные циклические тренировки с равномерной и посильной нагрузкой на эти органы. Оздоровительная ходьба - наиболее доступный и безопасный вид аэробики, позволяющий в любом возрасте практически с нуля наращивать резервы кровеносной и дыхательной систем без риска кардиоперегрузки.

Книга, которую вы держите в руках, научит вас 15 способам оздоровительной ходьбы при различных заболеваниях. В книге приведены 12 уникальных тестов для определения резервов здоровья и контроля допустимой нагрузки во время тренировок. В дополнение к этому в книгу включены 70 ациклических упражнений для позвоночника и суставов, виброгимнастика Гринштата, комплекс волевой гимнастики академика Микулина, 1000 оздоравливающих движений академика Амосова, постельная гимнастика египетских жрецов.

Отзывы о книге «Ходьба вместо лекарств» (1)

Напишите отзыв и получите до 200 баллов

200 баллов = 20 рублей. Баллы суммируются с накопительной скидкой, ими можно оплатить до 30% суммы заказа.
Оценка
Номер карты Много.ру
Например, 12345678
Отзыв
/
Дарим до 200 баллов за отзыв

08 апреля 2011

Приобрели добротную, полезную, интересную книгу Евгения Мильнера "Хотьба вместо лекарств" через интернет-магазин. Мы с мужем уже немолодые люди и увлекаемся пешими походами. Книгу приобрели в качестве подарка нашей снохе и сыну в надежде на то, что они последуют нашему примеру, несмотря на занятость и наличие машины. Спасибо автору и интернет-магазину.