Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка
Ваш город —
Москва?
8 (800) 333-65-23
Часы работы:
с 8 до 20 (МСК)

Надя Германн: Логика похудения. Как выиграть в борьбе с лишним весом раз и навсегда (супер)

Артикул: p5928515

Купили 20 раз

Логика похудения. Как выиграть в борьбе с лишним весом раз и навсегда (супер) - фото 1
Логика похудения. Как выиграть в борьбе с лишним весом раз и навсегда (супер) - фото 2

О товаре

Эта книга о калориях, но не про очередную диету. Она о похудении, но пригодится и тем, кто хочет поправиться. В ней нет волшебного рецепта стройности, зато есть уникальный подход к проблеме снижения веса, который работает. Ее автор, сама несколько десятилетий сражавшаяся с лишними килограммами, решила проблему ожирения раз и навсегда. По мнению Нади Германн, понимание "логики жира", честный диалог с собой и внимательный анализ пищевого поведения – фундамент успешного похудения.

Умеете ли вы правильно рассчитывать калорийность еды? Что такое "здоровая полнота"? И существует ли в реальности эффект ≪йо-йо≫? В своей книге она переосмысляет ложные предрассудки и стереотипы, сложившиеся вокруг темы лишнего веса и мешающие достигнуть цели – красивого, стройного и здорового тела.

Характеристики

Издательство планирует выпустить 08.08.2021

551 ₽
Дарим 25 бонусных рублей

Алевтина Петрунина

5
Сейчас проблема лишнего веса на пике популярности, поэтому похудеть желают многие, но не у всех это получается. Существует множество диет и рекомендаций, которые не всегда понятны человеку! Многие, например, знают, что нужно употреблять в пищу определённое количество каллорий, но не не каждый умеет его правильно рассчитывать! И именно эта книга научит нас наконец-то это делать. Автор расскажет нам сколько каллорий нужно употреблять, что это вообще такое и как их рассчитывать! Очень полезная книга для любого, кто следит за своей фигурой) Оформление отличное, качество у издательства всегда супер! Осталось только дождаться выхода книги)