Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок.
590 р.
Паддикомб Э. - Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок. обложка книги

Паддикомб Э.: Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок. Артикул: p653621

3,0 1
Осталось мало
Цена
590 р.
50 раз купили
Добавить в корзину
Лучшая цена
Акции на данный товар не распространяются. Чтобы узнать персональный кэшбэк, войдите.
Автор:  
Издательство: Альпина
Год издания:2014
Количество страниц:330
Переплет:Твердый (7БЦ)
Формат:200x130 мм
Общий тираж:2000
Вес:0.43 кг

Способы оплаты

При получении

Оплата производится в момент получения заказа. Наличными или картой.

Наложенный платеж

Доставка почтой России

Банковской картой на сайте

Visa, MasterCard, МИР

QIWI-кошелёк

ЮMoney

Банковский перевод

О книге

Медитация по системе Энди Паддикомба — это прежде всего инструмент повышения качества жизни. Она не только снижает уровень стресса, помогает избавиться от тревог, раздражительности, бессонницы, но и помогает осознать, что жизнь прекрасна. Кроме того, состояние осознанности, которому учит медитация, зачастую позволяет находить решения самых сложных жизненных задач и проблем. Здесь нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного комплекса упражнений. Они не требуют каких-либо специальных знаний или предварительной подготовки, пошаговые инструкции дают возможность освоить технику медитации самостоятельно. А главное — для того чтобы воспользоваться несомненными преимуществами этой методики, достаточно всего десяти минут в день.


Отзывы о книге «Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок.» (1)

Напишите отзыв и получите 25 бонусных рублей

Оценка
Номер карты Много.ру
Например, 12345678
Отзыв
/
Дарим 25 бонусных рублей за отзыв!

Ольга Нечаева

18 сентября 2020

3
Я не уверена, что это именно те 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок, однако Энди Паддикомбу нужно отдать должное - он опередил свое время на несколько лет. КНига будет интересна тем, кто увлекается темой осознанности и самокопания.

Выбор читателей

Бестселлер
Эрик Берн - Люди, которые играют в игры обложка книги
Бестселлер
Антон Могучий - Книга-тренажер для вашего мозга обложка книги