Хорс Михаил Анатольевич: Ментальное здоровье от А до Я. Психологические приемы самопомощи
Артикул: p6570070
Купили 40 раз
О товаре
«Ментальное здоровье от А до Я» – книга, которая рекомендована к прочтению всем в наше эмоционально непростое время и содержит научно обоснованные рекомендации ведущего российского психолога-практика.
Из книги вы узнаете:
- какие факторы приводят к укреплению или, наоборот, к разрушению вашего ментального здоровья;
- какие действия, психические состояния и мысли прежде всего воздействуют на вашу психику;
- какие инструменты и техники можно использовать для укрепления своего ментального здоровья.
Аннотация
Михаил Хорс – клинический психолог, стаж с 2006 года; лауреат национальной премии "Золотая Психея"; автор и ведущий программы "На приёме у психолога" телеканала "Доктор"; создатель "ПСИ-Интернатуры"; член "Союза охраны психического здоровья".
Все мы, так или иначе, обращаемся к различным аспектам психологии. И это вполне закономерно – ведь ни одна другая наука не затрагивает столько сфер человеческой жизни. Забота о собственном психологическом здоровье – неотъемлемая часть жизни современного человека. Тем не менее, однозначно ответить на вопрос "Кого можно считать ментально здоровым?" до сих пор не представляется возможным, и мнения специалистов разнятся. Автор выделяет критерии ментального НЕздоровья, которые позволят читателю разобраться в этой важной теме.
"Ментальное здоровье от А до Я" – это своеобразный гид по психологическому здоровью человека: от Абстинентного синдрома до Ядовитых отношений. Каждая глава книги посвящена отдельной проблеме и способам ее решения. Вы можете читать книгу от А до Я, как советует автор, или же проработать особо волнующую вас тему, уделив ей внимание в первую очередь.
Цитаты
Полное доверие к другому человеку — это розовые очки, которые мы надеваем в надежде, что этот человек волшебным образом отменит свою человечность и станет непогрешимым ангелом.
Характеристики
- Автор:
- Михаил Хорс
- Серия:
- Книга тренинг
- Раздел:
- Популярная психология
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 16+
- Год издания:
- 2022
- Количество страниц:
- 288
- Переплет:
- Твердый (7БЦ)
- Формат:
- 134x208 мм
- Вес:
- 0.30 кг
Анна Волкова