Компернолле Тео: Мозг освобожденный: Как предотвратить перегрузки и использовать свой потенциал на полную мощь

В книге "Мозг освобожденный: Как предотвратить перегрузки и использовать свой потенциал на полную мощь" автор дает советы по улучшению своей интеллектуальной продуктивности, предлагая, для начала тесты, чтобы каждый понял, нужна ли ему эта книга или отдельные её главы. Автор указывает на негативное влияние социальных сетей и личных гаджетов на работе, которые мешают интеллектуальному труду и отвлекают от живого общения. обмена мнениями. Общение онлайн автор считает оковами, сковывающими наш мозг. Онлайн-курсы также не приносят должного результата, поскольку в интернете много отвлекающих людей факторов, которые отрицательно сказываются на учебном процессе. Автор отмечает, что мозг не способен решать несколько задач одновременно. Когда человек переключается на следующую задачу, то предыдущая сохраняется во временном отсеке мозга. Потом она оттуда извлечается. Но когда человек решает несколько задач одновременно, а не каждую последовательно, времени он затрачивает больше. Мозгу вообще нужны перерывы между заданиями, чтобы сохранить его остроту. Чтобы работать максимально продуктивно, нужно отключать все гаджеты и сосредоточиться на одной задаче.