+7 (495) 268-08-41 Ежедневно с 8 до 20 (МСК) Заказать звонок
Book24 — официальный магазин издательств:
Мой город :
Москва
Выберите ваш город
Каталог
Мультиварка: сто здоровых завтраков и ужинов
Мультиварка: сто здоровых завтраков и ужинов
Меню
Каталог
Сообщить о поступлении
Каталог

Мультиварка: сто здоровых завтраков и ужинов

Нет в наличии
Мультиварка: сто здоровых завтраков и ужинов Руденко С.
Мультиварка: сто здоровых завтраков и ужинов Руденко С.
Мультиварка: сто здоровых завтраков и ужинов Руденко С.
Мультиварка: сто здоровых завтраков и ужинов Руденко С.
Мультиварка: сто здоровых завтраков и ужинов Руденко С.
Мультиварка: сто здоровых завтраков и ужинов Руденко С.
Мультиварка: сто здоровых завтраков и ужинов Руденко С.
Мультиварка: сто здоровых завтраков и ужинов Руденко С.
Мультиварка: сто здоровых завтраков и ужинов Руденко С.
Мультиварка: сто здоровых завтраков и ужинов Руденко С.
Мультиварка: сто здоровых завтраков и ужинов Руденко С.
918 р.
Книги нет в наличии. Узнайте первым когда она появится.
Сообщить о поступлении
Жанр:
Издательство:
ISBN:
978-500057-037-1
Артикул:
p142335
Возрастное ограничение:
0
Год издания:
2014
Количество страниц:
248
Тираж:
4000
Вес:
1.13 кг
Подробнее
О книге

Аннотация

Эта книга - практическое руководство от известного блогера Сони Руденко, которое поможет вам питаться правильно и вкусно, без больших затрат времени. Автору удалось, основываясь на знаниях основ здорового питания, сбросить 20 кг и, главное, сохранить достигнутый результат. На страницах книги вы найдете более 100 здоровых рецептов завтраков и ужинов, которые помогут получить необходимую энергию на целый день, улучшить обмен веществ и укрепить здоровье. Приятный побочный эффект - стройная фигура!  Книга адресована тем, кто стремится обеспечить здоровое питание своей семьи, но не хочет тратить на это много времени; тем, кто желает готовить разнообразные и вкусные блюда, независимо от уровня кулинарных навыков.
Читать полностью Скрыть описание
Отзывы (2)
Оставь отзыв и получи до 200 Баллов

200 бонусов = 20 рублей

Бонусы суммируются с накопительной скидкой, ими можно оплатить до 30 % суммы заказа.
Ваш отзыв
Отправить
Напишите отзыв и получите 200 бонусов
200 бонусов = 20 рублей. Бонусы суммируются с накопительной скидкой, ими можно оплатить до 30 % суммы заказа.
Оценка
0 из 5
Загрузить картинки
Заполните имя и почту, чтобы мы могли опубликовать ваш отзыв
Отправить отзыв
Наталья Новикова
24 февраля 2016
Книга очень понравилась. Я бы не сказала, что тут есть большое разнообразие рецептов, скорее много вариаций. Например, много-много рецептов омлетов, яичниц... то есть в целом одно и то же, только вид сбоку)) но! я не считаю это минусом. Многим ли приходит в голову разнообразить яичницу шпинатом, а омлет творогом... не скажу за всех, но многие (и я в том числе) привыкли делать стандартные классические блюда без разнообразия. В этой книге есть множество идей, как взглянуть на знакомые вещи под новым углом. Но самое главное, конечно, что все блюда в книге - исключительно полезные! И под обложкой собраны не только рецепты, но и важные сведения о правильном питании. Из чего состоит еда, что такое жиры, чем опасны трансжиры, как правильно готовить, какая допустима температура нагрева для продуктов и тд... Это не самая подробная энциклопедия по правильному питанию, конечно, но буквально на нескольких страницах понятным доступным языков автор объясняет необходимые основы, которые каждый человек должен иметь в виду. Это не менее важная часть книги, чем рецепты) Рецепты в целом довольно простые, но есть попроще, а есть посложнее, в книге разработана удобная система значком, чтобы вы ориентировались, сколько времени вы потратите на приготовление того или иного блюда. Книга не рассчитана на конкретную модель мультиварки, в рецептах указано, какие режимы могут подойти для приготовления, ведь не во всех мультиварках они одинаковые, но большинство - взаимозаменяемы) меня, правда, немного дезориентирует то, что иногда не указано время приготовления, нужно ориентировать на свою мультиварку, но в целом это не сложно. Книга формата А4, с дутой обложкой, очень стильная и приятная, удобная в использовании, подойдёт в качестве подарка.
Читать полностью
Нравится 10
Перминов Пётр Леонидович Перминов
26 марта 2014
"- Техника. Это тебе на картошку варить. - А что картошка? Ты думаешь картошка - это так просто, сварил и съел? Не тут то было, из картошки знаешь, сколько блюд приготовить можно? - Ну, сколько? Жареная и пюре. - Да? А ну, считай...." Даже если у вас до сих пор нет мультиварки, то после просмотра этой книги мгновенно появится стойкое желание приобрести в дом такую полезную вещь :) На мой взгляд, мультиварка - это следующее по этапу ЧУДО после микроволновки. Автор книги - Соня Руденко, известный кулинарный блоггер. Она пропагандирует нормальное, здоровое и ВКУСНОЕ питание. И, как оказывается, такое ВКУСНОЕ легче и быстрее всего приготовить в мультиварке. В небольшом вступлении просто и понятно рассказано о принципах здорового питания - какие продукты чем нам полезны и чем вредны, как составить меню, как термообработка влияет на продукты (и даже есть полезная табличка). Далее следует ликбез о мультиварках - что это такое, как работает, чем полезно, как за ней ухаживать. Ну, а потом - самое интересное! Фото-рецепты в шикарном оформлении. Не знаю, кому как, а мне, чтобы выбрать и запомнить рецепт, обязательно нужно видеть ФОТО готового блюда - только тогда я понимаю, хочу я его приготовить и съесть, или нет :) Эту книгу я готова "съесть" от корки до корки. Здесь только рецепты завтраков и ужинов - лёгких, полезных блюд. Автор специально сделала "выборку" именно утренних и вечерних рецептов, т.к. большинство из нас пропускают завтрак и навёрстывают "упущенное" за целый день плотным тяжёлым ужином. Соня делится тем, как скинула 20 кг лишнего веса, просто питаясь правильно, без заковыристых диет. А ещё автор делает акцент на том, что не просто даёт набор готовых рецептов, но хочет донести до нас саму идею правильной готовки, чтобы мы могли и сами вдохновиться и творить :) Смотрю Оглавление - Рецепты завтраков. Ну, что мы обычно едим на завтрак? Кашу, омлет... Вспоминая Тосю Кислицыну из к/ф "Девчата", и условно переключившись с блюд из картофеля на блюда из яиц, у Сони Руденко мы найдём 8 видов омлета (простой омлет, омлет с креветками и зелёным горошком, омлет с зернистым творогом, помидорами и базиликом, фриттата с кабачками / "- Это еще что такое?..." Фриттата - итальянское название омлета с овощами и сыром / , омлет с цветной капустой, белковый омлет с творогом и укропом, омлет с лавашом, омлет с капутой на пару. А ещё 4 вида ячницы :) И это только блюда из яиц! Вобщем, как говорила Тося, "некогда мне тут с вами...". В общей сложности я насчитала здесь действительно 100 оригинальных ужинов и завтраков (в т.ч. 17 видов каш, блюд с творогом, блюд из рыбы, мяса, и пр.). Есть даже рецепты домашнего приготовления йогуртов и творога. В конце книги - полезные таблички по соотношению объёма и массы продуктов. Ещё есть место для записи своих рецептов, тканевая закладочка-ляссе. Кстати, продукты в рецептах - самые простые и доступные, без особой экзотики. По оформлению книга - в подарочном варианте, пухлая обложка, мелованная бумага, шикарнейшие фото-иллюстрации.
Читать полностью
Нравится 8
Начислим 200 баллов
за отзыв!
Баллы начисляются за активность и покупки. 10 баллов = 1 рубль.
Баллы суммируются с накопительной скидкой, ими можно оплатить до 30 % суммы заказа.

Подробнее про баллы
Фотографии книги (11)
Заказать звонок
Напишите Ваш номер телефона,
и мы Вам перезвоним после 08:00 (по МСК)
Заказать звонок
Спасибо! Ожидайте звонка
Привет! Входим, не стесняемся :)
Уже зарегистрированы?
Просто введите свои данные, и магия произойдёт
Ещё не с нами?
Для сайта book24.ru подходят пароли от интернет-магазинов Эксмо, АСТ, Дрофа
Зарегистрироваться
Забыли пароль?
Просто введите свою электронную почту и мы пришлем пароль
Спасибо! Ожидайте звонка
Сообщение успешно отправлено.
Мы ответим вам в ближайшее
время
Все виды оплаты
Оплата бонусами Сбербанк-Спасибо
Наличными при получении
Банковской картой
Электронными деньгами
Со счёта мобильного
Через терминал оплаты
Банковской квитанцией
Подробнее
Спасибо за подписку!
Loading…
Мы принимаем и начисляем бонусы Сбербанка «Спасибо»!

Вы участник бонусной программы «Спасибо от Сбербанка»? Тогда используйте Вашу карту Сбербанка при оплате покупок в интернет-магазине Book24.ru. Вы можете накапливать бонусы или расплачиваться ими!

Оплачивайте бонусами до 50% от стоимости заказа
5% начислим на бонусный счет Сбербанк «Спасибо»
Сумма оплаты по карте должна составлять не менее 100 рублей. 1 бонус СПАСИБО=1 рублю.
Мы дарим бонусы Много.ру при заказе книг
Заказывая любые книги на Book24.ru, вы имеете право получать бонусы Много.ру и менять их на призы. Для этого просто укажите номер карты Много.ру при оформлении заказа.
Собирайте по 1 бонусу Много.ру за каждые 15 р.
Обменивайте бонусы Много.ру на ценные призы
Еще нет карты Много.ру? Получите ее мгновенно и бесплатно на сайте mnogo.ru, нажав «Вступить в клуб».
А у нас бывают скидки до 70 %!
Подпишитесь и будьте в курсе!
Отправить!