Наглядная йога.50 базовых асан Эллсуорт А.
Наглядная йога.50 базовых асан Эллсуорт А.
Наглядная йога.50 базовых асан Эллсуорт А.
Наглядная йога.50 базовых асан Эллсуорт А.
Наглядная йога.50 базовых асан Эллсуорт А.
Наглядная йога.50 базовых асан Эллсуорт А.
Наглядная йога.50 базовых асан Эллсуорт А.
Наглядная йога.50 базовых асан Эллсуорт А.
Наглядная йога.50 базовых асан Эллсуорт А.
Наглядная йога.50 базовых асан Эллсуорт А.

Эллсуорт А. Наглядная йога.50 базовых асан

Скидка 15%
Артикул:p533835
Возрастное ограничение:12+
Год издания:2015
Количество страниц:160
Переплет:Твердый (7БЦ)
Формат:197x255 мм
Тираж:1366
Вес:0.75 кг

Способы оплаты

При получении

Оплата производится в момент получения заказа. Наличными или картой.

Банковской картой на сайте

Visa, MasterCard, Maestro, МИР

QIWI-кошелёк
Яндекс.Деньги
Банковский перевод
Скидка 15%

О книге «Наглядная йога.50 базовых асан»

О чем эта книга

В книге «Наглядная йога» представлено 50 базовых асан йоги с пошаговыми фотографиями и анатомическими иллюстрациями.

Как она устроена

К каждой асане указано: польза, противопоказания, рекомендации для разных групп мышц, значение терминов и уровень.

Кто автор

Доктор Абигейл Эллсуорт – сертифицированный специалист по пилатесу, владелица Центра пилатеса, терапии и поддержания здоровья в Уэтчестере, штат Нью-Йорк.

Для кого эта книга

Книга «Наглядная йога» будет полезна, как новичкам, там и тем, кто уже давно занимается йогой.

Особенности

К каждой асане приведены анатомические иллюстрации.

Практика йоги, возникшая в Индии тысячи лет назад, направлена на развитие тела, ума и души. Пошаговые фотографии и анатомические иллюстрации, представленные в этой книге, подскажут, как выполнить ту или иную асану, объясняют, какие мышцы напряжены в каждой позе. Так же вы найдёте полезные подсказки, как правильно выполнять и удерживать асану, как найти позу, которая лучше позволяет сосредоточиться на определенных областях вашего тела. "Анатомия йоги" уделяет основное внимание физическим аспектам учения и рассматривает 50 стандартных асан. Пособие будет полезно, как новичкам, там и тем, кто уже давно занимается йогой.

Книга "Анатомия йоги" в новом оформлении.

Отзывы о книге «Наглядная йога.50 базовых асан» (0)

Напишите отзыв и получите до 200 баллов

200 баллов = 20 рублей. Баллы суммируются с накопительной скидкой, ими можно оплатить до 30% суммы заказа.
Оценка
Номер карты Много.ру
Например, 12345678
Отзыв
/

Отзывов ещё нет — вы можете быть первым.

Дарим до 200 баллов за отзыв!