Наглядная йога.50 базовых асан
Артикул: p533835
Купили 16 раз
О товаре
О чем эта книга
В книге «Наглядная йога» представлено 50 базовых асан йоги с пошаговыми фотографиями и анатомическими иллюстрациями.
Как она устроена
К каждой асане указано: польза, противопоказания, рекомендации для разных групп мышц, значение терминов и уровень.
Кто автор
Доктор Абигейл Эллсуорт – сертифицированный специалист по пилатесу, владелица Центра пилатеса, терапии и поддержания здоровья в Уэтчестере, штат Нью-Йорк.
Для кого эта книга
Книга «Наглядная йога» будет полезна, как новичкам, там и тем, кто уже давно занимается йогой.
Особенности
К каждой асане приведены анатомические иллюстрации.
Характеристики
- Автор:
- Абигейл Эллсуорт
- Серия:
- Анатомия здоровья
- Раздел:
- Йога и пилатес
- Издательство:
- Эксмо
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 12+
- Год издания:
- 2015
- Количество страниц:
- 160
- Переплет:
- Твердый (7БЦ)
- Формат:
- 205x265 мм
- Вес:
- 0.74 кг
Отзывов ещё нет — вы можете быть первым.