Грегер М.: Не сдохни! Еда в борьбе за жизнь.
Артикул: p1566327
Купили 50 раз
О товаре
Практические, действенные советы с переднего края науки о питании - вот предписания врача, позволяющие прожить долгую и здоровую жизнь.
Характеристики
- Автор:
- Грегер М.
- Раздел:
- Популярная медицина
- Издательство:
- Издательский дом "Питер"
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 16+
- Год издания:
- 2019
- Количество страниц:
- 464
- Формат:
- 170x240 мм
- Вес:
- 0.72 кг
Маргарита Солдатова
Книга оставила неоднозначные впечатления, хотя, конечно, она очень полезная и я бы советовала её к прочтению. Одна из лучших книг о питании! В ней даже юмор небольшой присутствует. Хоть здесь много научных исследований, опытов, наблюдений, но они написаны понятным языком и слог не сложный, очень интересно читать! При этом здесь также очень много информации о различных продуктах, как еды, так и напитков, вплоть от воды до алкоголя. Тут можно найти много ответов для себя о всяких разных компонентах и препаратах, влияющих на организм, с помощью этой книги можно перейти на здоровое питание, она на многое может открыть вам глаза.
Мария Ковалева
Купила книгу, почитала. Да, интересно. И думаешь - мясо вредно получается. Разговариваешь с диетологом на эту тему. Говорит что лучше не рисковать сидеть на таком питании без мяса. Что проблемы начнутся позже с организмом. И привела доводы, которые меня убедили что в мясе всё же пользы больше. Вот и кому верить? Поэтому не знаю. А так поначалу верила полностью этому автору. Но нужно разные источники читать. И делать выводы потом самой
Алина Егорова
Отзыв решила оставить, после прочтения. Книгу однозначно рекомендую. Точно не стоит соблюдать строго рекомендации, так как мы все разные. Это не первая книга о питание и влиянии на организм, поэтому однозначно между всеми авторами видны противоречия в исследованиях. В любом случае свой рацион и своей семьи я скорректировала.
Екатерина Чайковская
Одна из любимых книг о питании. Очень много интересных моментов можно отметить для себя по поводу конкретных продуктов и включить их в рацион. Автор предлагает рассмотреть свой принцип питания, который позволяет восполнять все необходимые нутриенты для вегана, при этом веганство он не пропагандирует, а лишь делится своими знаниями и опытом о том, как здорово питаться растительной пищей. С научной точки зрения!
Юлия Рыбина
Одна из лучших книг на тему питания растительными продуктами! Информация изложена очень доходчиво, всё по сути и прям мотивирует к действию! А сама мотивация есть и "ОТ" (что будет, если продолжать питаться традиционно, это первая часть книги про болезни и их связь с питанием) и "К" (что будет если питаться натуральной растительной пищей, это вторая часть книги про различные растительные продукты и как они помогают улучшить здоровье). Сделала для себя массу открытий. Постоянно к ней возвращаюсь. Эта книга стала для меня просто справочником по питанию! ОЧЕНЬ рекомендую!