Очень странная гимнастика, особенно если обратить внимание на анатомическое строение мышц лица, картинку с которыми прилагает автор. То есть вообще непонятно, на какие мышцы эта гимнастика действует.
После первого занятия у меня отекло лицо. Я понадеялась, что это просто совпадение, но после второго занятия лицо у меня отекло ещё сильнее, вылезли мешки под глазами, появились "брыли", как у бульдога, и я стала выглядеть лет на 15 старше, почти так же плохо, как сама автор, которой 46.
Начинается книга очень жизнеутверждающе: автору, хозяйке SPA-салона, пользующейся всеми новомодными процедурами и пластической хирургией, в 36 лет муж сказал, что она выглядит старше своих лет.
И тут на неё сошло озарение, и она придумала эту вот гимнастику.
В книге 125 страниц, в основном - это отзывы благодарных клиентов и фотографии "до и после". Правда, на фотографиях "до и после", на мой взгляд, фотографии "после" всё-таки хуже, если вообще удаётся увидеть хоть какую-то разницу, кроме разницы в макияже и освещении. Ей (Кэрол Мэджио) ещё бы и фотошоп освоить, и вот тогда эффективность её гимнастики точно будет доказана!
Однако гимнастика только верхушка айсберга, хоть и делать её полагается 4 (!) раза в день, а не как написано на обложке - два раза.
Чтобы получить омолаживающий эффект, автор советует ещё большой список БАДов, дорогущих запатентованных кремов, спать на запатентованных противоморщинных подушках 5-6 видов, а ещё лучше - без подушки, на валике, подложенном под шею. О пользе для здоровья пожизненного спанья на валике, положенном под шею, я вообще молчу, хотя морщин на лице от него точно не останется. Только остеохондроз, головные боли, смещение позвонков, недостаточное кровоснабжение мозга, защемление нервов и другие (главное - не косметологические) проблемы. Не говоря о том, что это просто неудобно и выспаться и отдохнуть будет проблематично.
Но и это только начало. По мнению автора, нужно завести дома 5-6 варежек из разных материалов (бамбука, хлопка, конского волоса, люфы, сизаля и т.п.) и растирать каждый сантиметр тела (!) по 60-80 раз два раза в день. И это для того, чтобы в свои 46, не смотря на пластические операции, SPA-процедуры и чудодейственные крема, выглядеть хуже, чем многие российские женщины в 55 без всякого косметического ухода.
Ещё надо соблюдать очень странную диету. Есть только бобовые, ячмень, репчатый лук, порей, грейпфруты, апельсины, груши, грибы, помидоры.
Очень странная диета с позиций российской диетологии. Причём автор сама себе противоречит: тыква и макароны у неё попали в оба списка - и страшно запрещённых, и рекомендованных продуктов. А кукуруза, с точки зрения её теории, бобовым не является, есть её нельзя.
Меня на протяжении всей книги преследовала мысль, что автор психически больна, и остаётся только задумываться о мотивах окружающих, которые почему-то до сих пор не сдали её в психбольницу.
Книгу не советую, сама уже подобрала для себя на Read.ru несколько книг о гимнастике для лица, уходе за лицом и самомассаже именно российских авторов, на профессионализм и адекватность которых можно положиться.