Новая аэробика для кожи и мышц лица

Хорошая гимнастика, красивая книга, с прекрасным оформлением. Сама книга некое продолжение другой книги "Аэробика для кожи и мышц лица"этого же автора, но здесь дан более короткий по времени и более эффективный комплекс, чем в предыдущей книги. Все упражнения легкие, и на выполнение их нужно затратить максимум по 10 мин. утром и вечером. У меня от этой гимнастики очень хорошо "открылись" глаза и поднялись уголки губ. Если все правильно делать, не халтурить, и не перерабатывать - это тоже вредно, результаты очень хорошие.

Очень хорошая техника! После недели занятий мне стали все говорить,что я помолодела! Глаза стали больше брови перестали нависать на глаза,носик приподнялся,морщинки под глазами почти исчезли, кожа стала приобретать здоровый вид носогубные морщинки стали исчезать! Спасибо автору за чудесную аэробику для лица! Рекомендую перед началом чтения этой книги прочитать и позаниматься по первой книге автора (она есть в этом интернет-магазине). Занимайтесь и результат не заставит себя долго ждать!!! Я очень довольна и все мои друзья,которые приобрели книги Кэрол - также довольны!

Очень странная гимнастика, особенно если обратить внимание на анатомическое строение мышц лица, картинку с которыми прилагает автор. То есть вообще непонятно, на какие мышцы эта гимнастика действует. После первого занятия у меня отекло лицо. Я понадеялась, что это просто совпадение, но после второго занятия лицо у меня отекло ещё сильнее, вылезли мешки под глазами, появились "брыли", как у бульдога, и я стала выглядеть лет на 15 старше, почти так же плохо, как сама автор, которой 46. Начинается книга очень жизнеутверждающе: автору, хозяйке SPA-салона, пользующейся всеми новомодными процедурами и пластической хирургией, в 36 лет муж сказал, что она выглядит старше своих лет. И тут на неё сошло озарение, и она придумала эту вот гимнастику. В книге 125 страниц, в основном - это отзывы благодарных клиентов и фотографии "до и после". Правда, на фотографиях "до и после", на мой взгляд, фотографии "после" всё-таки хуже, если вообще удаётся увидеть хоть какую-то разницу, кроме разницы в макияже и освещении. Ей (Кэрол Мэджио) ещё бы и фотошоп освоить, и вот тогда эффективность её гимнастики точно будет доказана! Однако гимнастика только верхушка айсберга, хоть и делать её полагается 4 (!) раза в день, а не как написано на обложке - два раза. Чтобы получить омолаживающий эффект, автор советует ещё большой список БАДов, дорогущих запатентованных кремов, спать на запатентованных противоморщинных подушках 5-6 видов, а ещё лучше - без подушки, на валике, подложенном под шею. О пользе для здоровья пожизненного спанья на валике, положенном под шею, я вообще молчу, хотя морщин на лице от него точно не останется. Только остеохондроз, головные боли, смещение позвонков, недостаточное кровоснабжение мозга, защемление нервов и другие (главное - не косметологические) проблемы. Не говоря о том, что это просто неудобно и выспаться и отдохнуть будет проблематично. Но и это только начало. По мнению автора, нужно завести дома 5-6 варежек из разных материалов (бамбука, хлопка, конского волоса, люфы, сизаля и т.п.) и растирать каждый сантиметр тела (!) по 60-80 раз два раза в день. И это для того, чтобы в свои 46, не смотря на пластические операции, SPA-процедуры и чудодейственные крема, выглядеть хуже, чем многие российские женщины в 55 без всякого косметического ухода. Ещё надо соблюдать очень странную диету. Есть только бобовые, ячмень, репчатый лук, порей, грейпфруты, апельсины, груши, грибы, помидоры. Очень странная диета с позиций российской диетологии. Причём автор сама себе противоречит: тыква и макароны у неё попали в оба списка - и страшно запрещённых, и рекомендованных продуктов. А кукуруза, с точки зрения её теории, бобовым не является, есть её нельзя. Меня на протяжении всей книги преследовала мысль, что автор психически больна, и остаётся только задумываться о мотивах окружающих, которые почему-то до сих пор не сдали её в психбольницу. Книгу не советую, сама уже подобрала для себя на Read.ru несколько книг о гимнастике для лица, уходе за лицом и самомассаже именно российских авторов, на профессионализм и адекватность которых можно положиться.