Смарт Э.: О пользе лени: Инструкция по продуктивному ничегонеделанию

Цитата

"Неужто трудящиеся не видят, что, работая сверхурочно, они истощают свои силы и силы своего потомства, что задолго до природного срока они обессилевают и уже неспособны ни на какой труд, что этот единственный порок целиком их поглощает и калечит, так что из людей они превращаются в человеческие обрубки, убивают в себе все прекрасные способности, не оставляют ничего живого и цветущего, одна только одержимость работой".

Поль Лафарг. Право на лень

О чем книга

Эта книга дает солидное научное обоснование тому, о чем втайне мечтает каждый: почему вредно работать на износ и полезно лениться. Автор (ученый-нейрофизиолог) приводит убедительные доказательства, что праздность - вовсе не прихоть, а необходимость, вопреки всеобщей убежденности в обратном, царящей в современном обществе, одержимом многозадачностью и эффективностью.

Почему книга достойна прочтения

Прочитав эту книгу, вы познакомитесь с природными механизмами работы мозга, который сравнительно мало изменился за все время эволюции человека. И для творческой и по-настоящему плодотворной работы ему по-прежнему важнее всего лениться! Доказано нейронауками.

Теперь, объясняя свою лень, вы сможете блеснуть фразой "Я позволяю сети пассивного режима работы мозга колебаться, чтобы понять, как жить дальше",- и люди оставят вас в покое.

В онлайн-магазине Amazon продается 95 000 книг по тайм-менеджменту. Учитывая, что в среднем каждая насчитывает двести страниц, это девятнадцать миллионов страниц текста про управление временем. Чтобы осилить их все, пришлось бы читать по три книги в день на протяжении семидесяти двух лет. А вы можете прочесть одну лишь эту - и понять все.

Кто автор

Эндрю Смарт - ученый-нейрофизиолог, исследовал влияние шума на память и внимание у детей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) и анализировал данные томографии для изучения неврологической основы речи.

Ключевые понятия

Праздность, апология лени, ничегонеделание, мозг, нейронауки, сеть пассивного режима работы.

ОТЗЫВЫ

"Эндрю Смит разоблачает тайм-менеджмент как очередной инструмент промывания мозгов боссов корпоративной культуры, призванный сделать из нас идеальных роботов. В действительности же для продуктивной работы нашему мозгу необходимо регулярно пребывать в спящем режиме, ведь то, что вышколенные сотрудники месяца называют ленью, - это аккумулятор мысли. У книги имеется и терапевтическая функция: она снижает тревожность".

Анна Жавнерович, редактор w-o-s.ru

"Эта книга - своего рода противоядие против чрезмерного увлечения модным ныне тайм-менеджментом, щедро сдобренное новейшими нейрофизиологическими данными. Казалось бы, что может быть несерьезнее, чем избранная автором тема, - однако он раскрывает ее на полном серьезе, широко опираясь на исследования признанных в научном сообществе специалистов. В центре рассмотрения на протяжении всей книги оказывается открытая не так давно и активно изучаемая как зарубежными, так и российскими исследователями мозга "сеть состояния покоя", которая тормозится при осуществлении целенаправленной деятельности и активируется в отсутствие решения каких бы то ни было задач. Автор подчеркивает особую роль этой сети в творчестве и в совершении открытий, в самопознании и когнитивном развитии. По ходу дела в книге затрагиваются проблемы освоения языка и распределения внимания, ранних этапов эволюции психики и влияния на нее современных компьютерных технологий, особенности строения мозга профессиональных музыкантов и таксистов, слабые и сильные стороны людей с синдромом дефицита внимания и гиперактивностью, и немало других вопросов, иллюстрирующих, сколь важную роль в работе мозга и в жизни человека играет блаженное безделье. И хотя автор далек от академизма и позволяет себе некоторые вольности - например, легко перепрыгивая через мучительную для когнитивной науки пропасть между душой и телом, отправляет информацию из сознания в гиппокамп, даже специалист в области наук о мозге найдет для себя в этой книге много нового и интересного. Сам же автор особо подчеркивает прикладное значение обсуждаемых исследований, призывая принципиально по-новому строить процессы обучения и производства".

Мария Фаликман, кандидат психологических наук, старший научный сотрудник Центра когнитивных исследований филологического факультета МГУ, ведущий научный сотрудник лаборатории когнитивных исследований факультета психологии НИУ ВШЭ, старший научный сотрудник лаборатории когнитивных исследований Школы актуальных гуманитарных исследований РАНХиГС, научный руководитель Московского семинара по когнитивной науке

"Работа отвлекает человека от истинного предназначения - праздности. Она занимает 80% всего времени, предлагая мигрень и мозоли взамен. Глупо дарить ценные минуты жизни такому тупому занятию. "Отдыхать в поте лица - это удел сильных мира сего", - утверждает Эндрю Смарт, съевший собаку в вопросах трудовой этики. И он прав. Ведь если Рай создан для лентяев, так зачем ждать? Учитесь отдыхать, пока живы".

Антон Кораблев, главный редактор chewbakka.com

"Эта книга нам просто жизненно необходима: лентяям - чтобы избавиться от давления общества и угрызений совести по поводу своего образа жизни, а трудоголикам - чтобы не сгореть на работе, с каждым рывком теряя личную эффективность. Что может быть лучше требований расслабиться, звучащих из уст прогрессивных ученых?"

Таня Коэн, шеф-редактор журнала "Метрополь"

"Все вокруг заставляет нас работать как можно больше. Этому нас учили родители. К этому нас принуждали учителя, готовые влепить "двойку" только за то, что ты смотришь в окно, а не записываешь в тетрадку свойства жирных кислот. Нас учит этому христианская мораль и индустриальные ценности. Им на помощь приходят неврозы. Дела обеспечивают контакт с жизнью, а потом - заменяют саму жизнь. Когда ты вечно занят, исчезает страшный вопрос об осмысленности твоего существования.

У нас распланирована жизнь по минутам: встреча, лекция, совещание, написать отчет, отправить письмо, провести переговоры, потом снова встреча, снова совещание… Когда в наши сутки не умещается какое-то количество писем и отчетов, мы отправляемся на курсы тайм-менеджмента или покупаем книжку в духе "Как запихнуть тысячу дел в двадцать четыре часа".

Мы тратим часы и сутки на освоение методик управления временем. И снова ничего не успеваем. И снова десять минут безделья оцениваются нами как самый страшный грех, на фоне которого лжесвидетельство и прелюбодеяние воспринимаются как невинная забава.

Избавить от бесконечной череды дел может разве что могила. И то, я подозреваю, скоро люди будут приходить на кладбища, дабы напомнить покоящимся о необходимости посетить совещание или сдать отчет.

Мы работаем, работаем, работаем… Для нас это символ успешной насыщенной жизни. А потом мы валимся в изнеможении и затыкаем свой уставший до бесполезности мозг жвачкой из сериалов, новостей и глупых картинок в социальных сетях. Времени подумать совсем нет.

Эндрю Смарт покушается на святое: ставит под сомнение необходимость успевать как можно больше. Прочитав эту книгу, стоит срочно взять отпуск и отправиться куда-то, где можно спокойно отдыхать и думать. А томик Эндрю Смарта стоит случайно забыть на столе у своего начальника. Пусть он тоже почитает".

Григорий Тарасевич, редактор отдела науки журнала "Русский репортер"

"Мы привыкли не слишком полагаться на свои внутренние ритмы в процессе работы: кажется, что только четкие списки задач в сочетании с чудесами тайм-менеджмента могут привести нас к весомым победам. Но наука с этим не вполне согласна: с точки зрения психофизиологии "ничегонеделание" - не менее важное занятие, чем напряженный труд".

Дарья Варламова, редактор сайта "Теории и практики"