Одна привычка в неделю для всей семьи. Повышаем уверенность, укрепляем отношения, заботимся о здоров
884 р.
Скидка 9%
Бретт Блюменталь, Даниэль Ши Тан - Одна привычка в неделю для всей семьи. Повышаем уверенность, укрепляем отношения, заботимся о здоров обложка книги

Даниэль Ши Тан, Бретт Блюменталь: Одна привычка в неделю для всей семьи. Повышаем уверенность, укрепляем отношения, заботимся о здоров Артикул: p5355160

5,0 6
В наличии
Цена
884 р.
Скидка 9%
971 р.
74 раза купили
Добавить в корзину
Издательство: МИФ
Возрастное ограничение:16+
Год издания:2019
Количество страниц:384
Переплет:Мягкий (3)
Формат:165x211 мм
Вес:0.57 кг

Способы оплаты

При получении

Оплата производится в момент получения заказа. Наличными или картой.

Наложенный платеж

Доставка почтой России

Банковской картой на сайте

Visa, MasterCard, МИР

QIWI-кошелёк

ЮMoney

Банковский перевод

О книге

Продолжение бестселлера «Одна привычка в неделю» — 52 полезные привычки, которые помогут сделать семью счастливее и здоровее с помощью небольших шагов.

Идея проста: один маленький шажок, одно изменение каждую неделю, и через год вы и ваши дети станете более сознательными, любопытными и внимательными, обретете эмоциональное равновесие, укрепите физическое здоровье и улучшите отношения с друзьями, родственниками и — самое главное — друг с другом.

Фишки книги

• Авторы подробно объясняют каждый шаг и предлагают «инструкцию по применению» с подсказками и рекомендациями.

• Книга построена таким образом, чтобы равномерно охватывать все области: острый ум, здоровый дух, крепкое тело, прочные отношения. Это позволит поддерживать вовлеченность, интерес и мотивацию, а также поможет вам осмысленно добиваться результатов.

• Каждые двенадцать недель вам будет предложен своеобразный «квартальный отчет» с перечислением всех изменений, которые вы должны будете совершить в жизни к этому моменту. Это поможет отслеживать результаты и ничего не упустить.

Особенности

Упражнения, тесты и инструменты для реализации плана

Конкретные практические шаги, которые можно исполнять неделя за неделей в течение года

Оригинальная — очень красивая! — верстка, способствующая лучшему восприятию

Для кого эта книга

Для родителей и детей.

Для тех, кто хочет жить наполненной жизнью и становиться лучше вместе со своими близкими.

Для всех, кто желает здоровой и счастливой жизни своей семье.

Цитаты из книги

Не сдавайтесь

Жизнь — это постоянный поиск равновесия, требующий компромиссов. Если что-то не получается, помните: завтра будет новый день. Главное — планомерно внедрять изменения.

Зачем нужны привычки

С умом подойдя к здоровому образу жизни сегодня, вы избавите себя от многих завтрашних проблем.

Польза смеха

Посмеявшись над тем, что оставили кружку с кофе на крыше автомобиля или вышли на работу в домашних тапочках, вы разрядите обстановку. С людьми, которые умеют посмеяться над собой, определенно весело, когда дела идут не очень хорошо.

Начните с себя

Дети с легкостью перенимают привычки родителей. Исследования показывают, что сон родителей и их уверенность в формировании здоровых привычек у детей напрямую связаны с продолжительностью детского сна. Так что подавайте пример.

О хламе

Хлам влияет на наше внимание сильнее, чем мы можем предположить, изматывая нас и повышая уровень гормона стресса. Ученые выяснили: беспорядок в доме, хлам и разбросанные вещи напрямую влияют на здоровье детей.

Глобализация

У людей, имеющих опыт пребывания в мультикультурной среде, улучшен когнитивный контроль. Именно поэтому они обычно лучше справляются с решением задач. Они обладают более творческим и инновационным мышлением, чаще добиваются успеха в карьере.


Отзывы о книге «Одна привычка в неделю для всей семьи. Повышаем уверенность, укрепляем отношения, заботимся о здоров» (6)

Напишите отзыв и получите 25 бонусных рублей

Оценка
Номер карты Много.ру
Например, 12345678
Отзыв
/
Дарим 25 бонусных рублей за отзыв!

Татьяна Кришталь

10 августа 2020

5
Отличная книга, очень помогает семье, семейным делам на месте не стоять и вообще развивать жизнь помимо школы, работ и быта, а это очень полезно, в современное время люди живут от зарплаты до зарплаты, от выходных к выходным, а книга помогает!!

Наталья На

08 сентября 2020

5
Хорошая книга для всей семьи. Помогает мягко, но верно и постепенно менять жизнь в лучшую сторону. Практические рекомендации из этой книги охватывают все сферы из жизни современного человека. Книга поможет прокачать и укрепить навыки и привычки, которые в дальнейшем принесут пользу и благотворно скажутся как на здоровье человека, так и на всей его жизни в целом.

Мария Захарова

02 апреля 2021

5
Книга пришла ко мне ровно в том момент жизни, когда была очень важная и когда мне нужна была такая вот поддержка сос тороны, дополнительная, как стимул. Дело в том, что я начала работать над коррекцией себя - веса, тела, фигуры, делать упражнения дома. И книга мне не просто помогла укрепиться в этих новых привычках, но и дала взгляд со стороны, глобально, так сказать, о том, что параллельно ещё можно поменять, чтобы стимулов стало больше. авторам - респект!!

Иван Каримов

28 декабря 2020

5
Полезные привычки и правда нужно внедрять в жизнь каждого человека. Но как это сделать в целой семье? Именно эта книга открыла мне взгляд на будущее и я стал потихоньку по методике, описанной здесь, внедрять в жизнь нашей семьи небольшие нововведения, которые моментально привели к положительным результатам. Только ради этого я советую прочесть книгу. И вы найдете время и для чтения, и для прогулок, и для спорта и для многого другого.

Виктория Андреева

23 марта 2021

5
Обожаю книги по мотивации людей и по тому, как важно менять что-то в своей жизни и выходить из зоны комфорта. вы удивитесь, каких высот можно достичь, изменив и добавив в жизнь всего лишь одну привычку. Книга хорошая реально. Она меняет людей раз и навсегда. так что я вам рекомендую ее прочесть.

Выбор читателей