Измайлова Инна: Полный справочник здоровья опорно-двигательного аппарата по системам Бубновского

Современная медицина доказала, что работоспособность почти

всех органов и систем организма напрямую зависит от состояния

позвоночника.

Эта книга расскажет вам о том, как позвоночник управляет на-

шим организмом. Читая ее, вы быстро научитесь ориентироваться

в строении позвоночника, поймете, что мешает вам избавиться от

боли в спине, не пропустите момент, когда нужно обратиться к врачу.

Многие проблемы с позвоночником вы сможете решить самостоя-

тельно. Центральное место в книге занимают десять альтернативных

официальной медицине систем оздоровления позвоночника: систе-

мы Сергея Бубновского, Кацудзо Ниши, Поля Брэгга, Валентина

Дикуля, Николая Касьяна, метод Александера, а также упражнения

славянской гимнастики, йоги, традиционной китайской гимнастики

и тибетский комплекс "Пять жемчужин". Кратко и четко представ-

лены: суть каждой системы, упражнения, полезные советы в помощь

занимающимся, рекомендации по созданию фирменных тренажеров.