Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка
8 (800) 333-65-23
Часы работы:
с 8 до 20 (МСК)

Хусаинова Галина Михайловна: Биохакинг по-женски. Как запустить программу снижения биологического возраста

Артикул: p1612190

Купили 74 раза

Биохакинг по-женски. Как запустить программу снижения биологического возраста - фото 1
Биохакинг по-женски. Как запустить программу снижения биологического возраста - фото 2
Биохакинг по-женски. Как запустить программу снижения биологического возраста - фото 3
Биохакинг по-женски. Как запустить программу снижения биологического возраста - фото 4
Биохакинг по-женски. Как запустить программу снижения биологического возраста - фото 5
Биохакинг по-женски. Как запустить программу снижения биологического возраста - фото 6
Биохакинг по-женски. Как запустить программу снижения биологического возраста - фото 7
Биохакинг по-женски. Как запустить программу снижения биологического возраста - фото 8
Биохакинг по-женски. Как запустить программу снижения биологического возраста - фото 9
Биохакинг по-женски. Как запустить программу снижения биологического возраста - фото 10
Биохакинг по-женски. Как запустить программу снижения биологического возраста - фото 11
Биохакинг по-женски. Как запустить программу снижения биологического возраста - фото 12
Биохакинг по-женски. Как запустить программу снижения биологического возраста - фото 13

О товаре

Биохакинг по-женски использует эффективные — от инновационных до проверенных веками, — при этом доступные каждому технологии, которые сделают так, что медицина станет ресурсом, инструментом для людей, которые хотят сохранять и поддерживать свое здоровье. Вы сможете легко снизить биологический возраст, а вместе с ним повысить эстетическую привлекательность через грамотную и комплексную профилактику и эффективную коррекцию организма. В основе всего будет лежать мониторинг данных здоровья клеток, диагностика плюс система, которую автор разработала и проверила на себе. Женский апгрейд — это и есть биохакинг, которым вы сможете заниматься здесь и сейчас.

В этой книге вы получите все необходимые знания, чтобы иметь стройную и подтянутую фигуру, сияющий цвет лица и гладкую кожу, наряду с высокой активностью и работоспособностью для достижения любых жизненных целей. Изучайте книгу внимательно, не торопясь, с карандашом и закладками, применяйте техники и практики, которые проверены на все 100 % и уже привнесли в жизнь тысяч женщин только пользу и радость.

Аннотация

Биохакинг — подход, позволяющий настроить работу тела максимально продуктивно, чтобы не только повысить текущую работоспособность и улучшить качество жизни за счет высокоресурсного состояния, но и обрести активное долголетие, где старости в общепринятом понимании слова просто нет! Биохакинг по-женски преследует еще и другую цель - не идти по пути неоправданного риска или непонятного эксперимента, а применять только безопасные, проверенные и эффективные методики. Автор, номинант премии Главные женщины года 2021, разработала уникальную систему женского биохакинга, который поможет похудеть, обрести здоровье и красоту, увеличить работоспособность и личную эффективность и снизить свой биологический возраст.

Характеристики

Издательский бренд:
БОМБОРА
ISBN:
Возрастное ограничение:
12+
Год издания:
2022
Количество страниц:
112
Переплет:
Мягкий (3)
Формат:
162x210 мм
Осталось мало
709 ₽
581 ₽ - 18%
Дарим до 50 бонусов за отзыв

Марина Осыка

5
Заинтересовалась неизвестным мне термином биохакинг и случайно наткнулась на эту книгу. Биохакинг – это медицински обоснованный подход, направленный на замедление процессов старения в организме. Он включает в себя все аспекты нашей жизни (здоровое питание, полноценный сон, отдых, умеренные физические нагрузки, регулярную диагностику состояния тела). Это программа, с помощью которой можно замедлить свой биологический возраст. Автор подробно описывает важность биоритмов и здорового сна в жизни женщины и его влияние на общее самочувствие и внешний вид, подробно останавливается на гормонах (дофамин, серотонин, окситоцин и т.д.) и их влиянии на состояние здоровья, настроения. Автор не обходит стороной и тему биологических пищевых добавок, дает рекомендации какие из них лучше употреблять, чтобы выглядеть молодо и красиво. Автор также подробно рассказывает о ферментах и о биохимическом анализе крови на ферменты. В отличие от других книг по здоровому образу жизни автор говорит о том, что нужно обязательно измерять свой биологический возраст, проводя тестирование главных функций организма: сердечно-сосудистой, дыхательной, гормональной и т.д. В книге много полезной информации.

Лилия Асылхузина

5
Я трудоголик и биохакером мне становиться некогда :-) Однако я нашла в книге для себя немало полезного. Например, информацию о том, как «разогнать» свой мозг, работоспособность и энергию до высокого уровня.. Поэтому рекомендую ее людям, которые ищут возможность повысить ментальную и физическую выносливость. Интересен график биоритмов, информация не новая, но здесь подается предельно ясно. В качестве эксперимента решила пожить по ним один месяц, по результатам дополню отзыв.

Елизавета Квасова

5
Наконец-то книга о ЖЕНСКОМ биохакинге, которая — внезапно! — ставит на первое место сохранение красоты и привлекательности, а не просто скучный ЗОЖ! Во всем мире культ молодости, а для женщин после 40 и тем более после 50 считается, что пора и честь знать, хватит молодиться, выше головы не прыгнешь. Но отражение в зеркале — вот то, что радует или огорчает нас каждый день, дает или отнимает силы двигаться дальше. Спасибо, Галина, за то, что вы не маскируете нашу главную потребность, а наоборот, понимаете и поддерживаете! Книгу рекомендую тем, кто хочет в свои будущие 80 выглядеть на 30.

Антонина Иванова

5
Книга для тех, кто намеревается «хакнуть» свое старение и, как пишет автор, «отмотать» свой биологический возраст на уровень сегодняшнего здорового 25—35-летнего человека и зафиксировать его там. По мере прочтения становится ясно, что одними БАДами, перестройкой питания или зарядкой по утрам не отделаться (хотя они, безусловно, и по отдельности внесут свою лепту в здоровье). Биохакинг — это система из многих составляющих, и придерживаться ее нужно всю жизнь, не забывая про регулярную диагностику. Все, что для этого требуется, автор подробно объясняет, остается брать и делать.

Авторизуйтесь, чтобы получить скидку