Поясница. Здоровье и гибкость
Артикул: p5388333
Купили 21 раз
О товаре
Поясничная мышца играет важнейшую роль в наших повседневных движениях, включая ходьбу, наклоны и попытки до чего-нибудь дотянуться, а также в специфических движениях, требующих атлетической подготовки, таких как прыжки за мячом, выполнение поз в йоге и удары клюшкой в гольфе. Составленная на основе целевой информации и тщательно подобранных упражнений, предлагаемая в этой книге пошаговая программа гарантирует, что вы сумеете сделать эту уязвимую мышцу сильной и гибкой.
Характеристики
- Раздел:
- Массаж. ЛФК
- Издательство:
- Попурри
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 16+
- Год издания:
- 2015
- Количество страниц:
- 144
- Переплет:
- Мягкий переплёт
- Формат:
- 160x235 мм
- Вес:
- 0.22 кг
Марина Дьяконова
Классная книга про поясницу и про то, как именно можно поддерживать ее состояние и оставаться здоровым человеком. Лично мне понравился такой подход, потому что проблемы и правда существуют. Поэтому тут уж очень важно понимать, что книга можно выступить реальным помощником и помочь избавиться вам от некоторых проблем.