Блюм Сьюзан: Программа восстановления иммунной системы. Практический курс лечения аутоиммунных заболеваний в 4 эт

Вопросам здоровья уделяю большое внимание, и очень хочется знать как можно больше информации об иммунитете организма. На иммунитет влияет очень много различных факторов, которые необходимо знать и стараться снизить из воздействие на организм. К ним относятся стрессы, неправильное питание, нездоровый образ жизни. Автор книги рассказывает, как можно справиться с этими факторами, также даёт рекомендации по укреплению иммунитета.

Полезная книга для всех, у кого имеются проблемы с иммунной системой. Автор подробно рассказывает, откуда они возникают и как их решать. Много внимания уделяется теме питания. Предлагаются особые диетические меню: 1) для укрепления иммунитета и 2) исключающие продукты, которые провоцируют ослабление защитной системы организма. Качество издания порадовало: хорошая бумага, крепкий переплёт.

Отличная и качественная книга с медицинской точки зрения. А главное, что она написана простым и доступным языком. Покупала данную книгу, так как хочу связать свою жизнь с иммунологией. Так что для студентов эта книга подойдет как нельзя лучше.

Только прочёл первую главу про еду и начал применять в жизни. Во первых взял под контроль то что я ем и пытаюсь осознанно относиться к выбору блюд,ведь можно реально себе навоедить,а нужно себя едой излечивать. В общем/вздутия живота как не бывало и минус 7 кг за месяц и это просто контроль еды. Читаю неспешна. Двигаюсь ко второй главе про стресс!

Отличная книга, которую стоит прочесть всем, страдающим постоянной усталостью. Автор доступно объясняет, почему стоит исключить определенные продукты из своего рациона, и как понять, можно ли их употреблять.