ван Эссен Т.,Шувенбург Х.,Шаувенбург Х.,ван Эссен Т. - Прокрастинация: Первая помощь обложка книги

Эссен Таня ван , Шувенбург Хенри: Прокрастинация: Первая помощь Артикул: p5413312

5,0 1
Цена
446 р.
Скидка 9%
490 р.

Скидка 10%
Издательство: Альпина
Возрастное ограничение:12+
Год издания:2019
Количество страниц:112
Переплет:Мягкий (3)
Формат:8x170 мм
Общий тираж:3000
Вес:0.1 кг

Способы оплаты

При получении

Оплата производится в момент получения заказа. Наличными или картой.

Наложенный платеж

Доставка почтой России

Банковской картой на сайте

Visa, MasterCard, МИР

QIWI-кошелёк

ЮMoney

Банковский перевод

Скидка 10%

О книге

Такое случается почти со всеми: мы откладываем выполнение неприятных дел и в итоге живем от дедлайна к дедлайну. Почему так сложно противостоять прокрастинации и вовремя включаться в работу? Эта книга, написанная двумя современными нидерландскими психологами, отвечает на многие вопросы: отчего нам так хочется прокрастинировать и почему это свой­ственно всем людям; почему прокрастинация — это не лень; каковы симптомы прокрастинации, как выявить их у себя… Но главное — как с этим бороться. С помощью простых коротких тестов и упражнений вы научитесь лучше распределять свое время, создавать позитивный рабочий настрой и сохранять мотивацию для выполнения трудных проектов и неприятных дел, которые так и тянет отложить в долгий ящик.

Отзывы о книге «Прокрастинация: Первая помощь» (1)
Оценка
Номер карты Много.ру
Например, 12345678
Отзыв
/

Олеся Акименко

09 июня 2020

5
Книга написана ирландскими психологами, которые рассказывают, из-за чего нам все-таки сложно приступить к делам, как отличить обычную лень от прокрастинации и избавиться от неё. ⠀ Необычайное оформление книги приводит в восторг. Нежные тона, весёлые иллюстрации, различные тесты, упражнения и рекомендации от авторов, все это несомненный плюс. ⠀ Из книги Вы узнаете о различных методах и способах борьбы с прокрастинацией, например таких как: -Пятиминутный план -Поэлементный подход -Метод кнута и пряника(который многим уже знаком, суть которого состоит в том, чтобы вознаградить себя чем-то приятным за выполненное дело). ⠀ Психологи расскажут как контролировать свои эмоции и как организовать пространство, которое будет располагать Вас на продуктивность. ⠀ У меня с прокрастинацией были очень тесные отношения, всё никак не могли мы попрощаться, но эта книга стала одним из толчков, к тому, чтобы попрощаться с этой плохой привычкой.

Выбор читателей

Бестселлер
Луиза Хей - Мудрость женщины обложка книги
197 руб.
219 руб.
-10%