Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка
8 (800) 333-65-23
Часы работы:
с 8 до 20 (МСК)

Борщенко И. А.: Самые важные упражнения для женщин в пошаговых фотографиях

Артикул: p177024

Купили 35 раз

Самые важные упражнения для женщин в пошаговых фотографиях - фото 1
Самые важные упражнения для женщин в пошаговых фотографиях - фото 2
Самые важные упражнения для женщин в пошаговых фотографиях - фото 3

Характеристики

Раздел:
Массаж. ЛФК
Издательство:
АСТ
ISBN:
Год издания:
2013
Количество страниц:
160
Переплет:
Твердый (7БЦ)
Формат:
171x206 мм
Вес:
0.31 кг

Юля Ключникова

5
Метод автора (нейрохирурга, кстати) - простой и не трудозатратный на каждый день, т.к. он изометрический, т.е. укрепляет мышцы, но не нагружает их. Учитывая физиологию женщины, автор разработал гимнастику для всех отделов позвоночника, где женщина чаще всего испытывает дискомфорт и далее боли. Здесь, напр., рассматривается проблема головокружений, связанная с позвоночной артерией или проблема с т.н. "косточкой" на ноге или боли в плечах и груди и т.д. Упражнения простые и подходят всем возрастам, можно делать даже на работе или в поездках. Очень рекомендую книгу, т.к. в интернете есть его комплексы, но именно этого нет.

Авторизуйтесь, чтобы получить скидку