Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка
8 (800) 333-65-23
Часы работы:
с 8 до 20 (МСК)

Турецкая Галина Витальевна: Сила маленьких шагов. Ежедневник-тренинг на 100 дней. Как постепенно и комфортно изменить свою жизнь к лучшему

Артикул: p6646852

Купили 905 раз

Сила маленьких шагов. Ежедневник-тренинг на 100 дней. Как постепенно и комфортно изменить свою жизнь к лучшему - фото 1
Сила маленьких шагов. Ежедневник-тренинг на 100 дней. Как постепенно и комфортно изменить свою жизнь к лучшему - фото 2
Сила маленьких шагов. Ежедневник-тренинг на 100 дней. Как постепенно и комфортно изменить свою жизнь к лучшему - фото 3
Сила маленьких шагов. Ежедневник-тренинг на 100 дней. Как постепенно и комфортно изменить свою жизнь к лучшему - фото 4
Сила маленьких шагов. Ежедневник-тренинг на 100 дней. Как постепенно и комфортно изменить свою жизнь к лучшему - фото 5
Сила маленьких шагов. Ежедневник-тренинг на 100 дней. Как постепенно и комфортно изменить свою жизнь к лучшему - фото 6

О товаре

Доказанный факт: люди, которые принимают решение изменить свою жизнь, счастливее тех, кто избегает перемен. Но от абстрактного «хочу» до конкретного «меняю здесь и сейчас» могут пройти месяцы и даже годы, ведь одно дело — мечтать, а другое — брать и делать. На пути к цели может быть множество препятствий: внутренние переживания, боязнь перемен, недостаток бюджета и т.д. А неудовлетворенность и желание перемен продолжают подтачивать изнутри. Важно не побояться и сделать к ним первый шаг.

Именно таким шагом и может стать психологический ежедневник «Сила маленьких шагов». Его автор Галина Турецкая — психолог, кандидат наук, член Профессиональной психотерапевтической лиги. Свою миссию она нашла в том, чтобы помогать людям избавляться от лишнего. Будь то килограммы на теле или неприятные эмоции. Этот ежедневник не только будет направлять вас по пути саморефлексии, но и поддержит вас в шагах к желаемым переменам.

Программа рассчитана на 100 дней и состоит из 12 недельных блоков. Каждую неделю вы будете прорабатывать один из самых важных аспектов вашей жизни.

Вы сможете:

• Верно определять ваши цели и желания.

• Работать с удовольствием и поднять доходы.

• Осознанно относиться к своему телу и внешности.

• Улучшить отношения.

• Найти новые увлечения и время для отдыха.

• Благодаря обратной связи от окружающих понять, что определяет вас как личность.

• Разобраться, в чем ваше предназначение.

Ежедневник также дополнен подборкой психологических практик, различными чек-листами, вдохновляющими цитатами и рисунками-зендудлами для раскрашивания и снятия стресса. Также внутри вас ждут QR-коды — по ним можно перейти в онлайн-версию, где собрано еще больше материала и полезных практик!

Характеристики

Издательский бренд:
БОМБОРА
ISBN:
Возрастное ограничение:
16+
Год издания:
2023
Количество страниц:
192
Переплет:
Мягкий (3)
Формат:
160x205 мм
Вес:
0.34 кг
Осталось мало
799 ₽
650 ₽ - 19%
Снизить цену
Дарим до 50 бонусов за отзыв

Елена Князева

5
Отзыв о покупке
на book24.ru
Это уникальный ежедневник, рекомендую к приобретению. Очень качественно выполнен. Я прошла несколько программ от Галины, покупала её книги. Это реально работает, главное подходить ко всему осознанно и с удовольствием. И настроиться на результат. Однозначно рекомендую к покупке.

Галина Кирсанова

Отзыв о покупке
на book24.ru
Отличный ежедневник! Лишний раз убеждаешься, что всё гениальное просто! Часто мы рвёмся с места в карьер, ставим себе высокую планку, быстро загораемся и так же быстро гаснем. А здесь всё плавно, почти незаметно, как бы играючи. Проснулся, потянулся, улыбнулся себе любимой и сделал маленький шажок навстречу светлому будущему. Никаких рамок, никаких запретов, только мягкая сила любви и внимания. Я была на тренингах Галины и понимаю, что только человек, который сам испытал тяготы психологического дискомфорта, может так тонко чувствовать проблемы других людей и так точно и адресно помогать. Ежедневник универсален. Он поможет осознать и решить именно ту проблему, которая тяготит тебя на данном этапе, потому, что все наши проблемы в психосоматике и, чаще всего из детства. Но это происходит как бы исподволь и мы сами не замечаем, как освобождаемся от целого груза проблем, мешающих нам жить. Ежедневник интересен и формой подачи материала, и оформлением, и даже форматом. В нем всё настолько хорошо сочетается, что когда только берешь его в руки, уже настраиваешься на позитивную волну. Очень рекомендую всем!

Вероника Цуркан

5
Отзыв о покупке
на book24.ru
Отличная книга- тренинг на каждый день! Теперь утро начинается с задания - подумать, ответить на вопрос, выполнить действие. А еще есть возможность поставить цель или подвести итоги, что тоже очень полезно)) Нравится, что в книге можно и нужно писать, рисовать, даже вырывать странички (например, отправить письмо). Очень довольна приобретением!

Ольга В Рыженкова

Отзыв о покупке
на book24.ru
Книга прекрасная!Мягкий,приятный на ощупь переплет, бумага плотная, удобно рисовать и писать.Ежедневник замечательный. Мягко и ненавязчиво держит внимание в на поставленной цели. Вопросы интересные, наводят на размышления и как следствие лучшее понимание себя обеспечено. Я уже проходила несколько программ Галины Турецкой и этот ЕЖЕДНЕВНИК показатель высокого уровня автора. Я прошла две недели и вижу , что изменения уже начались.

Тамара Леонтьева

5
Отличный путеводитель к новой версии себя длиною в 100 дней. Яркая, красивая, приятная и вдохновляющая книжка.Обожаю подходы Галины,её профессионализм и доступность, а главное, эффективность, её работ! Ежедневник приятно держать в руках и созерцать нежный вдохновляющий цвет!

Авторизуйтесь, чтобы получить скидку