Скалолазание. Курс тренировок от А до Я

Болдеринг, дюльфер, лазание с использованием ИТО или свободное восхождение? Никак не определитесь с такими тонкостями и поэтому постоянно откладываете первое занятие? Не забегайте вперед. Эта книга поможет вам выучить техники, стили и профессиональный сленг. Перед вами полное ведение в скалолазание: - от первых шагов к технике и страховкам, - лайфхаки по сохранению энергии на длинном подъеме, - современное снаряжение для каждого подъема. Руководство настолько подробно, что вам придется быстро покорить эту вершину и отправиться в зал! Книга станет удобным помощником начинающим спортсменам, а опытные скалолазы найдут в ней полезные рекомендации по эргономичному восхождению на длинные маршруты, а также все необходимое снаряжение для разных техник.