Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка
8 (800) 333-65-23
Часы работы:
с 8 до 20 (МСК)

Амар Патрик, Андре Сильвия: Скажи стрессу "стоп!" Как обрести спокойствие за 21 день

Артикул: p4696739

Купили 754 раза

Скажи стрессу "стоп!" Как обрести спокойствие за 21 день - фото 1
Скажи стрессу "стоп!" Как обрести спокойствие за 21 день - фото 2
Скажи стрессу "стоп!" Как обрести спокойствие за 21 день - фото 3
Скажи стрессу "стоп!" Как обрести спокойствие за 21 день - фото 4
Скажи стрессу "стоп!" Как обрести спокойствие за 21 день - фото 5
Скажи стрессу "стоп!" Как обрести спокойствие за 21 день - фото 6
Скажи стрессу "стоп!" Как обрести спокойствие за 21 день - фото 7

О товаре

Хронический стресс становится неизбежным спутником современного человека. Он лишает нас энергии, подрывает здоровье и основательно портит жизнь. Но выход есть! Психологи Патрик Амар и Сильвия Андре создали 3-недельную программу, которая поможет вам значительно уменьшить негативное воздействие стресса и справиться с его последствиями. День за днем выполняя простые рекомендации и советы, вы измените свой образ жизни к лучшему, станете спокойнее и увереннее в себе и будете снова наслаждаться жизнью.

Характеристики

Издательский бренд:
БОМБОРА
ISBN:
Возрастное ограничение:
16+
Год издания:
2019
Количество страниц:
272
Переплет:
Твердый (7БЦ)
Бумага:
Офсетная
Формат:
144x207 мм
Вес:
0.33 кг

Антон Полыгалов

5
Отзыв о покупке
на book24.ru
Книга очень полезная для анализа появления вашего стресса, борьбы и победы над ним. Все грамотно, без лишних ответвлений и виляний. Это достигается не только прочтением, но и практическими упражнениями, которые входят в привычку за 21 день.

Светлана Полуянова

5
Отзыв о покупке
на book24.ru
Книгу приобрела в трудный жизненный период. Буквально за пару дней чтения уже получила массу полезной информации для себя. Практики помогут облегчить многие стрессовые ситуации, по другому посмотреть на многие вещи. Да, тяжело сразу взять и перестать нервничать или проще относится к вещам, но облегчить себе жизнь вполне можно. Очень хорошо приведены примеры из жизни людей, что наглядно показывает ту или иную проблему.

Василий Пономарев

5
Отзыв о покупке
на book24.ru
Ставлю высокий бал, но для меня она оказалась не такой ценной. Скорее соответствует цене со скидкой. Очень просто написано, не знаю даже для кого это может стать новой информацией. Дал почитать своей девушке, что бы перестала мне мозг выносить, так она сказала что все это полная фигня и что бы больше не лез с такими книжками. По оформлению все норм, обложку и так видно, страницы так же соответствуют своей цене. Сам прочитал, особого отторжения не вызвало, но и чего то хорошего не вынес. Можно прочитать для разнообразия, если другая литература кажется сложной.

Дана Мартинес

5
Отзыв о покупке
на book24.ru
Красивое оформление, интересное содержание. А по такой цене вообще подарок) Интересная методика для ежедневного выполнения. Главное не забывать. Лёгкое чтиво без смысловой нагрузки. Книга нестандартного формата, меньше привычных, поэтому на полках выбивается.

Любовь Николаева

5
Программа двадцати одного дня хорошо работает хоят бы тем, что давно уже научно доказано: каждый день в течении трёх недель занимаясь чем-либо, идя к поставленной цели, можно сформировать привычку. А дальше по схему наших мудрецов: посеешь привычку - пожнёшь характер, посеешь характер - пожнёшь Судьбу. Вы не избавитесь от страхов, но уровень стресса реально можно понизить и жизнь себе упростить, попутно обретя методики и вникнув в механизмы, как работает стресс. и потом не допускать ни панических атак, ни приступов паники, неожиданной растерянности прочего. И если ещё делать аффирмации, например, по советам той же Луизы Хей, успех точно гарантирован - проверено личным опытом.

Авторизуйтесь, чтобы получить скидку