Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка
Ваш город —
Москва?
8 (800) 333-65-23
Часы работы:
с 8 до 20 (МСК)

Сколько можно худеть? Как неправильные мысли мешают правильному весу

Артикул: p5278159

Купили 40 раз

Сколько можно худеть? Как неправильные мысли мешают правильному весу - фото 1
Сколько можно худеть? Как неправильные мысли мешают правильному весу - фото 2

О товаре

О чем эта книга Эта книга - полный ликбез по оправданиям и заблуждениям, которые присущи подавляющему большинству людей, так или иначе страдающих от лишнего веса. Для кого эта книга Если вы думаете, что ваша наследственность мешает сбросить лишний вес; если вы уверены в том, что «будь у меня такое тело - все мои проблемы разрешились бы»; и даже если вы уверены, что вас эта проблема никогда не коснется - эта книга для вас. Она поможет вам найти истинную причину проблем с лишним весом и избавиться от самого главного препятствия на пути к здоровью - логики жира. А знаете ли вы, что: - две трети женщин и почти 60% мужчин не могут дать достоверную информацию о калорийности своего питания; - skinnifat, или «худые толстяки» - в зоне риска тех же болезней, что и люди, страдающие от различной степени ожирения; - большинство людей не знает, на что способно их тело и как чувствует себя здоровый организм; - ожирение мешает высыпаться: людям с лишним весом нужно больше времени для сна, чтобы чувствовать себя хорошо.

Аннотация

Главный вопрос, на который отвечает эта книга: "Что не так с диетами?".

И правда – почему они не работают? Существует ли в реальности эффект "йо-йо"? И как все-таки удается удерживать вес тому малому количеству людей, которые похудели? После нескольких десятилетий борьбы с лишним весом автор книги Надя Германн обнаружила, что в конце концов похудеть нам мешает вовсе не "наследственность".

Эта книга не предложит вам чудодейственных рецептов, испытав которые, вы мгновенно потеряете в объемах. Она даст гораздо больше: смелость признаться себе в том, что единственное, что мешает вам похудеть – ваша личная "логика жира", и, самое важное - возможность преодолеть ее!

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Характеристики

В наличии
590 ₽
531 ₽ - 10%
Лучшая цена
Дарим 25 бонусных рублей

Наталья Орлова

4
Не совсем понравилась данная книжка, а я по этой теме уже много чего прочитала, поэтому знаю, о чем говорю. Минусы - это то, что автор утверждает, что вес - это лишь наш настрой, неважно что вы едите. Это, конечно, так и есть. Но если питаться одними гамбургерами - здоровья не прибавится. Поэтому лично для меня книга эта оказалась бесполезной.

Ирина Колыбельская

1
Не книга,а книжка. на мой взгляд информативности нет. все это можно найти в интернете. И про БЖУ и ,что можно похудеть и дома(что я лично считаю очень не эффективным способом,так как зал ни сто не заменит). Разочаровалась. Крупный шрифт , типо большая книга и думаешь столько всего наверно полезного в ней. я в итоге наверно ее можно сократить до брошурки в 50 листов .

Елена Седельникова

5
Хорошая и грамотная книга о том, как нам мешает похудеть именно то, что засело у нас в голове. Проведена прекрасная психологическая работа автора, поднимаются такие вопросы как: почему мы переедаем , почему вес возвращается и как это предотвратить

Галина Танская

5
Книга эта больше по психологии. Она о том, как жить без срывов, как полюбить себя и своё тело. Очень много теории, но также есть и практические упражнения, которые помогут вам понять и осознать ваши реальные эмоции. Книга мне понравилась, я ее советую всем людям, кто не нравится себе. Желаю вам приятного чтения.