МакДонах Томас, Хэтчер Джон Патрик: Спокойно, ты справишься! 101 способ избавиться от тревоги и стресса
Артикул: p5590039
Купили 60 раз
О товаре
Сегодня обычный подросток испытывает столько же стресса, сколько 50 лет назад приходилось на долю пациента психиатрической клиники. Перед вами понятное и дружелюбное руководство для подростков и их родителей по борьбе со стрессом и тревожностью.
Характеристики
- Автор:
- Томас МакДонах, Джон Патрик Хэтчер
- Раздел:
- Популярная психология
- Издательство:
- МИФ
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 12+
- Год издания:
- 2021
- Количество страниц:
- 248
- Переплет:
- Мягкий (3)
- Формат:
- 170x215 мм
- Вес:
- 0.49 кг
Ксения Сумарокова
Эта книга попала ко мне чудом. Именно тогда, когда она мне жизненно была необходима.Я по своей натуре интроверт и мне очень сложно и тревожно находится в обществе, но это произведение очень сильно помогло мне психологически не видеть во всем угрозу и спокойно сосуществовать в современном мире. Очень рекомендую.
Татьяна Кришталь
Помимо того что я скромный и замкнутый человек, я еще и жутко тревожная и даже находясь дома будучи в безопасности могу испытывать тревогу и часто перепроверять какие то вещи. Помимо бытовых переживаний это все есть в моем характере и я часто боюсь быть на публике, выкрикнуть что то среди людей и тд. Автору за написание книги спасибо, очень помогла