Аникеева Лариса Шиковна: Старость меня дома не застанет
Артикул: p197310
Купили 23 раза
О товаре
Да здравствует здоровый дух в здоровом теле!
Хотите вновь почувствовать себя бодрыми, активными и энергичными? Для этого не нужно обладать сверхспособностями, достаточно
только регулярно выполнять три правила:
- делать зарядку по утрам,
- отказаться от вредных привычек,
- потреблять здоровой пищи
Лариса Аникеева, врач высшей категории, диетолог, доктор с огромным стажем лечебной работы, уверена, что эти несложные правила являются залогом реального долголетия.
С помощью рекомендаций этого опытного врача вы сможете:
- подобрать для себя подходящий комплекс утренних физических упражнений
- создать растительные сборы для нормализации сна
- научиться совершать ежедневную профилактику и правильно диагностировать заболевания
Больше двигайтесь, крепче спите и будьте здоровы!
Аннотация
Рациональное питание, крепкий сон и активная жизнь - вот основные составляющие долголетия. Выполняя несложные правила, как то: зарядка по утрам, отказ от вредных привычек и потребление здоровой пищи, вы почувствуете прилив сил, станете более энергичными, бодрыми и здоровыми. С помощью рекомендаций опытного врача вы сможете подобрать комплекс упражнений для утренней зарядки, который обеспечит вам тонус на протяжении всего дня.
Полезные советы в каждой главе помогут вам сориентироваться, как определить болезни и какое лечение применять во время конкретных заболеваний в пожилом возрасте, какие растительные средства нужны для нормализации сна, а также зачем нужна ежедневная профилактика.
Наслаждайтесь каждым прожитым днем и радуйтесь общению со своими близкими!
Характеристики
- Автор:
- Аникеева Лариса Шиковна
- Раздел:
- Популярная медицина
- Издательство:
- Эксмо
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 12+
- Год издания:
- 2014
- Количество страниц:
- 304
- Переплет:
- Твердый (7БЦ)
- Формат:
- 170x215 мм
- Вес:
- 0.46 кг
Отзывов ещё нет — вы можете быть первым.