Ян Д.: Теперь я ем все, что хочу! Система питания Давида Яна

О чем книга "Теперь я ем всё, что хочу! Система питания Давида Яна"

Правильно питаться можно или нечеловеческим усилием воли заставляя себя есть здоровую пищу, или просто изменив свои вкусовые привычки. Если человек идет по первому пути, то в большинстве случаев его эксперимент заканчивается неудачей через год, месяц, а иногда через несколько дней. Давид Ян выбрал второй вариант. И теперь он рассказывает, как научиться любить здоровую еду и избавиться от многолетней зависимости от вредной пищи.

Почему книга "Теперь я ем всё, что хочу!" достойна прочтения

Все выводы автора базируются на рекомендациях Всемирной организации здравоохранения.

Вы узнаете, какие 4 продукта следует полностью исключить из своего рациона, чтобы снизить риск развития многочисленных заболеваний.

Автор дает десятки рецептов вкусной и здоровой кухни.