Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка
8 (800) 333-65-23
Часы работы:
с 8 до 20 (МСК)

Тренируемся дома. Мощная система упражнений без спецусловий

Артикул: p209474

Купили 21 раз

Тренируемся дома. Мощная система упражнений без спецусловий - фото 1
Тренируемся дома. Мощная система упражнений без спецусловий - фото 2
Тренируемся дома. Мощная система упражнений без спецусловий - фото 3

О товаре

О чем эта книга В этой книге Марк Лорен (профессиональный тренер спецназа) делится принципами своей потрясающе эффективной программы - простые упражнения, для которых требуется лишь сопротивление вашего тела плюс правильное питание, позволят вам выглядеть идеально за очень короткие сроки, занимаясь всего по 30 минут в день 4 раза в неделю. Выберите свой уровень подготовки - нулевой, базовый, мастер или профессиональный спортсмен - и начинайте работать над собой, следуя понятным описаниям 125 упражнений, которые проработают каждую мышцу вашего тела - от шеи до пяток. Забудьте о платных абонементах в спортзал - они вам больше не понадобятся. Лучший фитнес-тренажер уже при вас - ваше собственное тело. Для кого эта книга Для тех, кто хочет добиться идеальных форм за короткое время. Для тех, у кого нет возможности ежедневно умирать в спортзале и платить за это бешеные деньги. Фишка книги Эти упражнения вы сможете выполнять где угодно - дома, в офисе, в парке, в отеле, потому что для них не требуется никакого специального оборудования. Программа Марка проверена на сотнях обычных людей, желающих добиться результатов за короткий срок.

Характеристики

Автор:
Марк Лорен
Раздел:
Фитнес
Издательство:
Эксмо
ISBN:
Возрастное ограничение:
6+
Год издания:
2015
Количество страниц:
176
Переплет:
Мягкий (3)
Формат:
197x255 мм
Вес:
0.47 кг

Отзывов ещё нет — вы можете быть первым.

Авторизуйтесь, чтобы получить скидку