Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка
8 (800) 333-65-23
Часы работы:
с 8 до 20 (МСК)

Коновалов Сергей Сергеевич, Чесноков Д. Е.: Три комплекса упражнений вместо таблеток. В движении - здоровье !

Артикул: p168471

Купили 24 раза

Три комплекса упражнений вместо таблеток. В движении - здоровье ! - фото 1

О товаре

Новая книга профессора С. С. Коновалова и кандидата педагогических наук Д. Е. Чеснокова — это не только логичное продолжение издания "4 комплекса упражнений, которые показаны каждому", но и уникальное пособие для самостоятельного выполнения тщательно подобранных комплексов упражнений, помогающих укрепить здоровье, обрести хорошее самочувствие и ясность мышления в любом возрасте.

Сочетание статических и динамических упражнений, заданий для растяжения и сокращения мышц, а также возможность дозировать нагрузку в соответствии со своими возможностями, и постепенно увеличивать ее, стимулируя укрепление мышц и суставов и повышение выносливости — все это делает новые комплексы эффективным средством для предотвращения возрастных изменений в организме. Подробное описание каждого упражнения и обозначение всех тонкостей и нюансов помогут вам быстро овладеть правильной техникой движения и дыхания. А минимальный необходимый набор "снарядов" поможет вам организовать свой собственный спортивный зал в любом удобном для вас месте.

Эта книга для тех, кто не собирается стареть, для тех, кто хочет идти по жизни с гордо поднятой головой, постоянно открывая для себя новые яркие стороны бытия!

Характеристики

Издательство:
АСТ, Прайм
ISBN:
Год издания:
2013
Количество страниц:
208
Переплет:
Твердый (7БЦ)
Формат:
167x247 мм
Вес:
0.46 кг

Отзывов ещё нет — вы можете быть первым.

Авторизуйтесь, чтобы получить скидку