Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка
Ваш город —
Москва?
8 (800) 333-65-23
Часы работы:
с 8 до 20 (МСК)

Твой путь к стройности

Артикул: p204093

Купили 50 раз

Твой путь к стройности - фото 1
Твой путь к стройности - фото 2

О товаре

Все мы привыкли думать: чтобы быть привлекательным и полным сил, нужно долго и мучительно тренироваться. Что жир начинает уходить минимум после 20 минут тренировки. Что есть углеводы вредно, а на ночь – и вовсе противопоказано.

Система упражнений Александра Мироненко, тренера, профессионального спортсмена из олимпийской семьи, развенчает устаревшие представления и откроет дорогу в новую жизнь. Жизнь, в которой иметь гармоничное тело и отлично чувствовать себя, тренируясь всего 5 минут в день. Во время тренировки нужно отдыхать. А на ночь необходимо загрузиться полезными углеводами.

В основу легли лучшие классические и современные методики, дополненные личным опытом тренера и спортсмена. Теперь они доступны каждому – всем возрастам и уровням подготовки.

Хватит откладывать занятия и результат на потом.

Завтра начинается сегодня!

Характеристики

Впсилий Давыдов

5
Автор данной книги объединяет все самые эффективные и интересные направления в фитнесе в одну программу. Программа состоит из пяти, обьединенных в особом порядке, тренировочных методик, (функциональной, силовой, кардио, скоростные тренировки и направление body & mind) помогающих развить гибкости и увеличить подвижность суставов. В общем, книга мне понравилась, тренировки проходят легко на одном дыхании, если трудиться и заниматься, то в скором времени будет заметен результат.

Алла Сит

5
В данной книге собран полезный комплекс упражнений, и если его выполнять хотя бы пять минут в день, то можно добиться вполне неплохо результата. Лично я не разочаровалась в книге, по сей день упражняюсь по ней. Однозначно стоит своих денег.

Наталья Natalya

5
В книге есть очень много хороших упражнений, выполняя которые каждый день всего по пять минут в день, можно добиться хорошей фигуры и чувствовать себя намного лучше. Мне кажется, что в современном ритме жизни важно уделять внимание физической активности, пусть это будет даже всего пять минут.