Витти Алиса: В своем ритме. Уникальный метод синхронизации с циклом, который изменит вашу жизнь за 28 дней
Артикул: p5929896
Купили 236 раз
О товаре
Большинство рекомендаций по питанию, физической активности и тайм-менеджменту, которым вы следуете, на самом деле вам не подходят!
Они предназначены для мужчин и учитывают их гормональный цикл, где процессы в организме повторяются каждые 24 часа. Для женщин же такой подход часто малоэффективен, а иногда даже может навредить.
Начав жить, питаться и работать в соответствии со СВОЕЙ циклической природой, вы сможете раздвинуть не подходящие вам рамки, высвободить энергию и привести здоровье в порядок.
Алиса Витти, нутрициолог и консультант по вопросам женского здоровья, в своей новой книге рассказывает, как воспользоваться внутренней женской энергией и взять жизнь в свои руки. Она разоблачает распространенные мифы о женском здоровье, рассказывает о влиянии гормонов на настроение и активность. А еще раскрывает метод синхронизации с циклом и дает четкую инструкцию по его использованию. Вы поймете, как справляться со стрессом и повысить свою эффективность, как вкусно и полезно питаться, как наладить работу гормонов и улучшить самочувствие. .
Характеристики
- Автор:
- Алиса Витти
- Серия:
- Академия женского здоровья
- Раздел:
- Народная медицина
- Издательство:
- Эксмо
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 18+
- Год издания:
- 2021
- Количество страниц:
- 384
- Переплет:
- Твердый (7БЦ)
- Формат:
- 146x207 мм
- Вес:
- 0.43 кг
Елена Симакина
на book24.ru
Елена Ефарова
на book24.ru
Ирина Федорова
на book24.ru
Татьяна Баева
на book24.ru
Диана Сараева