Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму (обновленное и дополненное издание)
1 047 р.
Андрей Беловешкин - Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму (обновленное и дополненное издание) обложка книги

Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму (обновленное и дополненное издание) Артикул: p5946541

3,8 21
В наличии
Цена
1 047 р.
50 раз купили
Добавить в корзину
Издательский бренд: БОМБОРА
Возрастное ограничение:16+
Год издания:2021
Количество страниц:480
Переплет:Твердый (7БЦ)
Формат:193x249 мм
Общий тираж:4000
Вес:1.05 кг

Способы оплаты

При получении

Оплата производится в момент получения заказа. Наличными или картой.

Наложенный платеж

Доставка почтой России

Банковской картой на сайте

Visa, MasterCard, МИР

QIWI-кошелёк

ЮMoney

Банковский перевод

О книге

Большинство из нас точно знает, что для них полезно, а что — вредно. Однако это совершенно не мешает нам совершать действия, губительные для здоровья — спать меньше восьми часов в сутки, кушать фастфуд, лениться пройтись лишний раз вместо использования авто или общественного транспорта. Кажется, что даже если такие простые действия вызовут негативные последствия, то это будет еще очень и очень не скоро. Однако задумайтесь: как часто вы чувствуете себя выжатым после рабочего дня? Не набрали ли вы за последнее время пару лишних кило? Давно ли ваше лицо выглядело свежим и отдохнувшим?

Ресурсы нашего организма не бесконечны, и их обязательно нужно восполнять. И, к сожалению, парой спортивных или диетических марафонов из Инстаграма тут не обойдешься.

Андрей Беловешкин, к.м.н., врач и автор книги-бестселлера, предлагает рассматривать здоровье как систему и, соответственно, системный подход ко всему, что его касается. В этой книге он наглядно показывает взаимосвязь того, что мы делаем, и того, как мы себя чувствуем, и пошагово учит осознанности по отношению не только к здоровью, но и ко всей нашей жизни.


Отзывы о книге «Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму (обновленное и дополненное издание)» (1)

Напишите отзыв и получите 25 бонусных рублей

Оценка
Номер карты Много.ру
Например, 12345678
Отзыв
/
Дарим 25 бонусных рублей за отзыв!

Аркадий Фролов

22 марта 2021

5
Приветствую вас, любители читать книги! Мой отзыв теперь. Эта книга кандидата медицинских наук. Суть книги в том, чтобы научить нас осознанно относиться к своей жизни, а также создавать и конечно восполнять резервы нашего организма, а они не маленькие. Если конкретно то в книге рассказывается о питании, двигательной активности, сне и биоритмах, вредной и полезной среде, здоровых привычках и ещё другое.

Выбор читателей