Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка
8 (800) 333-65-23
Часы работы:
с 8 до 20 (МСК)

Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму (обновленное и дополненное издание)

Артикул: p5946541

Купили 74 раза

Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму (обновленное и дополненное издание) - фото 1
Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму (обновленное и дополненное издание) - фото 2
Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму (обновленное и дополненное издание) - фото 3
Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму (обновленное и дополненное издание) - фото 4
Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму (обновленное и дополненное издание) - фото 5
Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму (обновленное и дополненное издание) - фото 6
Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму (обновленное и дополненное издание) - фото 7
Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму (обновленное и дополненное издание) - фото 8
Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму (обновленное и дополненное издание) - фото 9
Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму (обновленное и дополненное издание) - фото 10
Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму (обновленное и дополненное издание) - фото 11

О товаре

Большинство из нас точно знает, что для них полезно, а что — вредно. Однако это совершенно не мешает нам совершать действия, губительные для здоровья — спать меньше восьми часов в сутки, кушать фастфуд, лениться пройтись лишний раз вместо использования авто или общественного транспорта. Кажется, что даже если такие простые действия вызовут негативные последствия, то это будет еще очень и очень не скоро. Однако задумайтесь: как часто вы чувствуете себя выжатым после рабочего дня? Не набрали ли вы за последнее время пару лишних кило? Давно ли ваше лицо выглядело свежим и отдохнувшим?

Ресурсы нашего организма не бесконечны, и их обязательно нужно восполнять. И, к сожалению, парой спортивных или диетических марафонов из Инстаграма тут не обойдешься.

Андрей Беловешкин, к.м.н., врач и автор книги-бестселлера, предлагает рассматривать здоровье как систему и, соответственно, системный подход ко всему, что его касается. В этой книге он наглядно показывает взаимосвязь того, что мы делаем, и того, как мы себя чувствуем, и пошагово учит осознанности по отношению не только к здоровью, но и ко всей нашей жизни.

Аннотация

Замечали ли вы, как легко и весело работается после долгого и насыщенного отпуска? И наоборот, как тяжело становится вставать по утрам, если давно не получалось как следует отдохнуть? Все этого говорит лишь об одном – о том, что наши ресурсы, хоть и исчерпываются, всегда могут быть восполнены. К сожалению, выспаться или наесться один раз и на всю жизнь не получится, однако ввести в привычку "зарядку" внутренней батареи – очень даже.

Автор этой книги, кандидат медицинских наук и врач Андрей Беловешкин, предлагает читателю первую в своем роде энциклопедию здоровья, которая расскажет о том, какие ресурсы здоровья существуют, как их восполнять и, главное, как подчинить их своему ритму жизни, а не быть их заложником.

Эта книга научит вас более осознанно относиться к собственной жизни, создавать и восполнять резервы организма и поможет вам в полной мере раскрыть жизненный потенциал, подаренной природой.

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Характеристики

В наличии
1 395 ₽
1 200 ₽ - 14%
Снизить цену
Лучшая цена
Дарим до 40 бонусных рублей за отзыв

Антонина Алексеева

5
Книга очень важная и с современными знаниями, которые помогут вам оставаться здоровыми максимально долгое время. Мне лично она очень понравилась, так как информацию, изложенную в ней, вполне реально применять на практике во благо своего здоровья и организма. С точки зрения медицины и психологии тут все четко объясняется, так что определенно она имеет хорошую научную базу.

Аркадий Фролов

5
Приветствую вас, любители читать книги! Мой отзыв теперь. Эта книга кандидата медицинских наук. Суть книги в том, чтобы научить нас осознанно относиться к своей жизни, а также создавать и конечно восполнять резервы нашего организма, а они не маленькие. Если конкретно то в книге рассказывается о питании, двигательной активности, сне и биоритмах, вредной и полезной среде, здоровых привычках и ещё другое.