Book24 — официальный магазин издательств:
Мой город :
Москва
Выберите ваш город
Каталог
Я не умею худеть
Дюкан П.
Я не умею худеть
Меню
Каталог
Каталог
Я не умею худеть
Я не умею худеть Дюкан П.
Читать отрывок

Я не умею худеть

Хотите промокод на 15% скидку? подробнее
Автор
Дюкан Пьер
ISBN
978-5-699-50923-2
Дата последнего поступления
03.11.2016
Страниц
320
Возрастное ограничение
16+
Переплет
В твердом переплете
Бумага
Офсетная
Формат
210x162 мм
Вес
0.55 кг
Тираж
426300
Оформление книги

Ищите похожие книги

Фотографии страниц от издательства и пользователей
В наличии
457 р.
Мы принимаем бонусы Сбербанк «Спасибо»
Купить
Бесплатная доставка
от 999 р.
Гарантия обмена
и возврата
Скидки до -22%
на оптовые заказы
Низкие цены
от издательств
Добавить в библиотеку
Создать новую полку
Добавить книгу в мою библиотеку
В библиотеке вы сможете откладывать и хранить понравившиеся на сайте книги. Для удобного поиска создавайте полки и распределяйте книги по жанрам, интересам и настроению.
Чтобы добавить книгу в библиотеку, создайте полку
Создать полку
Вы создали отличную полку!
Добавить книгу на полку
Книга добавлена на полку!
Передадим в доставку: 3 мая
Описание
Отзывы: 29
Что это за книга:
Диета «Дюкан» – №1 в мире! В этой книге содержится описание 4 этапов уникальной программы похудения и стабилизации потерянного веса. По этой методике худели Карл Лагерфельд, Дженнифер Лопес, Пенелопа Круус и Жизель Бундхен.
Автор книги:
Доктор Пьер Дюкан – самый популярный французский диетолог, разработавший уникальную методику похудения, благодаря которой с лишним весом смогли расстаться уже более 5 миллионов мужчин и женщин по всему миру.
Для кого эта книга:
Для тех, кто хочет избавиться от лишних килограммов раз и навсегда без рецидивов и нежелательных последствий для здоровья.

Аннотация

Уже несколько лет все с придыханием говорят о чудодейственной ультрамодной французской диете доктора Дюкана, по которой худеет огромное количество людей по всему миру, в том числе и такие знаменитости, как Карл Лагерфельд, Дженнифер Лопес, Пенелопа Крус, Жизель Бундхен. Так кто же этот волшебник, вдохновляющий миллионы на бесповоротную борьбу с жиром? Пьер Дюкан – врач-диетолог с опытом работы более 30 лет, специалист в области правильного питания. На сегодняшний день он является самым востребованным диетологом во Франции. Однажды один из пациентов доктора попросил помочь ему сбросить лишний вес, не исключая из рациона его любимое мясо. И тщательно продуманные Дюканом рекомендации сработали. Методика доктора Дюкана проста. Она состоит из четырех последовательных и продуманных до мелочей этапов, обеспечивающих ее надежность и эффективность: два первых этапа рассчитаны на потерю лишнего веса, а два последних – на закрепление и стабилизацию результатов. Сегодня по этой схеме расстаются со своими лишними килограммами более 5 миллионов худеющих мужчин и женщин по всему миру без подсчета калорий и взвешиваний порций.
Отзывы (29)
Чтобы написать комментарий или оценить книгу, авторизуйтесь
Оплачивайте баллами свои покупки
По новизне
По популярности
Анастасия Цветкова
18 сентября 2015

Общее впечатление от книги

Худеть по Дюкану я начала в апреле 2014г. после прочтения электронной версии книги и потеряла 6кг (весила 53кг при росте 153см), хотя по расчетам сайта мне нужно было скинуть всего 4кг, я осталась очень довольна))) Книга написана очень интересно и доступно, мне понравилось, а так как я больше люблю "настоящие" книги, то я приобрела печатный формат. На диете я уже не сижу, стараюсь придерживаться правильного питания + домашний спорт. Эта книга изменила мое отношение к еде, к моему телу, в настоящий момент мой вес 47 кг и меня все устраивает) Всем удачи!

Поделиться
01 июня 2015
5

Общее впечатление от книги

Плюсы я несколько раз срывался и что мне нравится, так это что в книге описан простой способ возврата на диету, если уж сорвался, т.е. особой беды в срывах нет - это хорошо. Очень разнообразное меню, из-за чего мне, например, эта диета не кажется диетой, а просто каким-то рациональным способом питания. причем он фактически ни чем не отличался от моего питания до, точнее просто надо было кое-что вычеркнуть, а кое- что добавить. что для меня было вообще не сложно. Не было чувства голода. но это все отмечают. Важно то, что жене не приходится готовить отдельно что-то для меня, просто жена ест с хлебом все, а я без), а так как я уже говорил питание нам привычное - мясо, овощи, гарниры (некоторые) просто нужно знать, что с чем сочетать для диеты. правила питания очень быстро входят в привычку , а это значит что лишние кг не возвращаются даже спустя год. Минусы некоторые продукты сложно найти. например молочку 0%, обезжиренные сыры, для десертов некоторые продукты. если диету продолжать не в сезон, например овощей, то получается дорого. но с этой проблемой сталкиваются в общем то все, не только худеющие. овощи зимой очень дорогие. Или если начать диету летом, когда пойдут фрукты и овощи, а их на первых порах нельзя, то сложно не попробовать, когда например, покупаешь ребенку ягодки, но этот период длится совсем недолго, так что при желании можно и потерпеть:-)

Поделиться
Светлана
05 ноября 2013

Общее впечатление от книги

Здравствуйте! Вот мой небольшой отзыв о диете Дюкана. О себе. Мне 32 года, рост 173 см, вес 96 кг. Решила похудеть. Очень мне понравилась диета Дюкана. Я мясоед, поэтому для меня эта диета просто находка!!! Это я так поначалу подумала... На деле оказалось все не так просто. Даже я, будучи мясоедом, не смогла выдержать такой "Атаки" белков:) Работоспособность моя снизилась за 8 дней практически до "нуля". Я не то чтобы работать, я доехать не могла до работы. Постоянно находилась в полуобморочном состоянии, кроме того, замучили запоры, прыщи на лице и боли в области печени. В общем, похудеть не получилось, увы... Для работающего человека это совсем неподходящая диета! Переживать весь дискомфорт, связанный с этой диетой, возможно только дома, лежа на диване. Теперь еще и лечиться пришлось от всех этих последствий диеты.

Поделиться
Показать еще 3 отзыва
Отзыв о товаре
Я не умею худеть
Я не умею худеть
Дюкан Пьер
Общее впечатление
Качество печати
Качество иллюстраций
Отправить отзыв
Отзывы публикуются
после проверки модератором
Оценить товар
Я не умею худеть
Я не умею худеть
Дюкан Пьер
Общее впечатление
Качество печати
Качество иллюстраций
Оценить
  • Макдэнжерьюз Т. - Живой огонь обложка книги Живой огонь
    268 р.
    Купить
  • Поляков Ю.М. - По ту сторону вдохновения обложка книги По ту сторону вдохновения
    399 р.
    Купить
  • Макс Фрай - Так не бывает обложка книги Так не бывает
    375 р.
    Купить
  • Найт Ф. - Продавец обуви. История компании Nike, рассказанная ее основателем обложка книги Продавец обуви. История компании Nike, рассказанная ее основателем
    671 р.
    Купить
  • Злотников Р.В. - Вечный. Взгляд со стороны обложка книги Вечный. Взгляд со стороны
    375 р.
    Купить
Заказать звонок
Напишите Ваш номер телефона,
и мы Вам перезвоним в течение 15 минут
Заказать звонок
Спасибо! Ожидайте звонка
Привет! Входим, не стесняемся :)
Уже зарегистрированы?
Просто введите свои данные, и магия произойдёт
Ещё не с нами?
Для сайта book24.ru подходят пароли от интернет-магазинов Эксмо, АСТ, Дрофа
Зарегистрироваться
Забыли пароль?
Просто введите свою электронную почту и мы пришлем пароль
Спасибо! Ожидайте звонка
Сообщение успешно отправлено.
Мы ответим вам в ближайшее
время
Все виды оплаты
Оплата бонусами Сбербанк-Спасибо
Наличными при получении
Банковской картой
Электронными деньгами
Со счёта мобильного
Через терминал оплаты
Банковской квитанцией
Подробнее
Спасибо за подписку!
Loading…
Мы принимаем и начисляем бонусы Сбербанка «Спасибо»!

Вы участник бонусной программы «Спасибо от Сбербанка»? Тогда используйте Вашу карту Сбербанка при оплате покупок в интернет-магазине Book24.ru. Вы можете накапливать бонусы или расплачиваться ими!

Оплачивайте бонусами до 50% от стоимости заказа
5% начислим на бонусный счет Сбербанк «Спасибо»
Сумма оплаты по карте должна составлять не менее 100 рублей. 1 бонус СПАСИБО=1 рублю.
Мы дарим бонусы Много.ру при заказе книг
Заказывая любые книги на Book24.ru, вы имеете право получать бонусы Много.ру и менять их на призы. Для этого просто укажите номер карты Много.ру при оформлении заказа.
Собирайте по 1 бонусу Много.ру за каждые 15 р.
Обменивайте бонусы Много.ру на ценные призы
Еще нет карты Много.ру? Получите ее мгновенно и бесплатно на сайте mnogo.ru, нажав «Вступить в клуб».
Я не умею худеть
Купить
Закрыть
Я не умею худеть
Фотографии страниц от издательства и пользователей (12)
  • Я не умею худеть
  • Фотографии большователей Book24
  • Фотографии большователей Book24
  • Фотографии большователей Book24
  • Фотографии большователей Book24
  • Фотографии большователей Book24
  • Фотографии большователей Book24
  • Фотографии большователей Book24
  • Фотографии большователей Book24
  • Фотографии большователей Book24
  • Фотографии большователей Book24
  • Фотографии большователей Book24
  • Фотографии большователей Book24
Переплет: твердый (7БЦ)
Страницы: 320
Формат книги: 210x162 мм
Вес книги: 0.55 кг
Я не умею худеть
Купить
Закрыть
А у нас бывают скидки до 70 %!
Подпишитесь и будьте в курсе!
Отправить!