Головина Ирина Анатольевна: Я знаю о весе все... и даже больше... И ты теперь тоже

Отличная книга! Действительно, теперь о весе я знаю все! Написана очень просто, доступно, позволяет посмотреть на себя, свои привычки, причины набора веса другими глазами. Реально помогает! Огромное спасибо автору!

Книга написала доктором - психологом и диетологом, однако это не делает материал сложным для изучения или понимания. Автор много делится историями из своей практики, рассказывает почему происходят те или иные спады/наборы веса. Если к прочтению к книги подойти правильно, составить подробный конспект, то получится отличный план - как похудеть. Рекомендую к прочтению всем, кто начал худеть и собирается в будущем не упустить возможности быть здоровым и в своей норме веса. Спасибо автору за ее труд и книгу о нем.

Отличная книга. Прочитала с большим удовольствием и несомненной пользой. Узнаешь о себе много нового, вроде бы все знала, но по полочкам разложила автор. Применяя на практике потеряла свои лишние 3 килограмма.. Люди, читайте и живите долго и радостно. Спасибо автору.

Книга написано доступным языком. Неожиданно подается рассказ про избыточный вес, особенно связь со стрессами. Кажется книга станет настольной. Давно не испытывала такого удовольствия от прочтения в общем то не художественной литературы, но ощущение, что прочитала интересную ,жизненную книгу. Что перекликнулось с Улицкой или Токаревой. Может это кому то покажется странным, но это мои ощущения. А книга вроде про вес.... Видимо дело в житейских рассказах, и интерпретации автора этих рассказов. Но повторяю, это мои личные ощущения. Начала снова читать. Там где про стресс, про невроз, про то что с этим делать. Т как будто по первому разу. Прочитала фразу. если что то кому то надо долго объяснять, то не надо это объяснять. Потратишь нервы, время, эмоции, а человек все равно не поймет. В его карте мира нет этих понятий. Вообще про карту мира прямо открытие. Хотя ведь вроде понимала все. Но здорово.... Я в этот момент была в конфликте со значимым для меня человеком. Как то сразу я успокоилась. Спасибо автору. очень, очень полезная книга.