Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка
8 (800) 333-65-23
Часы работы:
с 8 до 20 (МСК)

Йога для начинающих

Артикул: p157273

Купили 32 раза

Йога для начинающих - фото 1
Йога для начинающих - фото 2
Йога для начинающих - фото 3
Йога для начинающих - фото 4
Йога для начинающих - фото 5
Йога для начинающих - фото 6
Йога для начинающих - фото 7
Йога для начинающих - фото 8
Йога для начинающих - фото 9
Йога для начинающих - фото 10
Йога для начинающих - фото 11
Йога для начинающих - фото 12

О товаре

О чем эта книга Эта книга в ярких иллюстрациях и подробных объяснениях по каждой асане позволит вам освоить все базовые навыки настоящего йога. Откройте книгу, и внутри вы найдете: - советы по первым занятиям дома, необходимому инвентарю и технике безопасности, - философские основания йоги, - асаны для коррекции осанки и развития грации, - рекомендации по медитативным практикам, - 10 поз для йоги, которые помогут вам успокоиться и улучшить настроение, - асаны для решения всевозможных проблем со здоровьем - от головной боли до проблем с сердцем, - асаны для тонуса и очищения тела, и многое другое. Для кого эта книга Для тех, кто хочет самостоятельно освоить йогу, привести в порядок здоровье, улучшить свою физическую форму. Фишка книги Яркие иллюстрации, очень понятные объяснения по асанам - понятнее, чем у тренера в зале.

Характеристики

Издательство:
Эксмо
ISBN:
Возрастное ограничение:
6+
Год издания:
2015
Количество страниц:
204
Переплет:
Твердый (7БЦ)
Бумага:
Офсетная
Формат:
250x255 мм
Вес:
0.85 кг

Анастасия Кратюк

5
Спасибо, Эксмо, за замечательную книгу, доступно и подробно описаны базовые асаны и их влияние на организм. Хорошие фотоиллюстрации помогают сделать всё правильно. Ещё раз спасибо.

Авторизуйтесь, чтобы получить скидку