Йога: дыши, тянись, живи
1 180 р.
Наоми Аннанд - Йога: дыши, тянись, живи обложка книги

Йога: дыши, тянись, живи Артикул: p5867024

5,0 3
В наличии
Цена
1 180 р.
50 раз купили
Добавить в корзину
Автор:  
Серия: МИФ. Арт
Издательство: МИФ
Возрастное ограничение:16+
Год издания:2020
Количество страниц:208
Переплет:Мягкий (3)
Формат:220x244 мм
Вес:0.9 кг

Способы оплаты

При получении

Оплата производится в момент получения заказа. Наличными или картой.

Наложенный платеж

Доставка почтой России

Банковской картой на сайте

Visa, MasterCard, МИР

QIWI-кошелёк

ЮMoney

Банковский перевод

С этим товаром часто покупают

О книге

Книга, которая станет вашим домашним учителем: в ней много потрясающих фотографий, которые помогут легко повторить любую асану.

Заинтересует каждого, кто мечтает прикоснуться к древним практикам, заботиться о своем здоровье и ищет дорогу к самому себе. Станет отличным подарком — и для новичков, и для опытных гуру. Одна из самых красивых книг о йоге.

Автор книги Наоми Аннанд рассказывает, как йога связана с разными аспектами жизни: дисциплиной, заботой о себе, преодолением трудностей. Объясняет каждую асану и показывает комплексы, которые помогут справиться со стрессом, заземлиться, взбодриться, воодушевиться и наконец-то выспаться. Делится лайфхаками и советами, как сделать главный йогический принцип ― заботу о себе ― частью ежедневной рутины.

Для кого эта книга

Для всех, кто увлекается йогой: как начинающих, так и продолжающих. Несмотря на явный акцент автора на том, что ее книга «для простых смертных», в ней все же есть сложные элементы, которые определенно подойдут только опытным йогам.

Для всех, кто интересуется йогой, осознанным дыханием и медитацией.

От автора

Я преподаю йогу уже почти двадцать лет, и единственное, что я точно поняла за это время, ― то, что я все еще новичок. Йога огромна. Бесконечна. Неизмерима. Невозможно постичь ее от и до. Прозвучит как шаблонная фраза, но, друзья, боюсь, нет ничего жизненнее: путешествие и есть искомая цель.

Иногда именно это и мешает людям приступить к занятиям. Йога кажется слишком всеобъемлющей, чтобы покориться кому-то. Так много всего надо принять во внимание: дыхание, движение, духовность, философию. Но независимо от того, новичок вы в йоге или опытный практик, отправная точка будет одной и той же: вы на своем коврике.


Отзывы о книге «Йога: дыши, тянись, живи» (3)

Напишите отзыв и получите 25 бонусных рублей

Оценка
Номер карты Много.ру
Например, 12345678
Отзыв
/
Дарим 25 бонусных рублей за отзыв!

Наталья Natalya

08 октября 2020

5
Эта книга станет отличным теоретическим пособием для тех, кто давно хотел начать изучать йогу и заниматься ее. Она даёт все необходимые основы, которые помогут начать практиковаться. Из нее вы узнаете всё об асанах, медитациях, о правильном дыхании, о том, как лучше понять свои потребности и начать практиковать йогу, исходя из этих потребностей.

Екатерина Собянина

02 марта 2021

5
Достаточно большая книга по йоге, она поможет вам понять, что это за направление вообще; узнать об отдельных физических упражнениях. Это хорошая книга, но дорогая, на мой взгляд. Тема актуальная, особенно в наше время. Для домашних тренировок просто идеально подходит.

Ольга Свиридова

09 апреля 2021

5
Хорошая книга, в которой достаточное внимание уделяется асанам и йоге в целом. Из минусов: ну почему же, если даже в аннотации пишут, что эта книга чуть ли не настольной станет, её помещают в мягкий переплёт? Учитывая цену, вообще "жестоко" получается (хотя книги МИФа уже давно не дешёвое удовольствие).

Выбор читателей