Йога-пилатес: полный курс для здоровья и силы
Артикул: p742991
Купили 163 раза
О товаре
О чем эта книга:
В этой книге вы не найдете монотонных исторических справок и протяжных размышлений о философии йоги и значении пилатеса в современном мире. Только гибкая система тренировок, которая подойдет всем и позволит заниматься где бы вы ни были.
Для кого эта книга:
Эта книга для тех, кто хочет научиться управлять своим телом, полностью чувствовать и контроллировать его. Независимо от возраста.
Фишки книги:
В отличие от большинства книг по йоге и пилатесу "Йога-пилатес: полный курс для здоровья и силы" учит практикам шаг за шагом, начиная с таких азов, как правильная система дыхания и расслабленное состояние, и заканчивая сложнейшими асанами. Кроме того, с данным изданием вам не придется тратить драгоценное время на полное изучение обеих практик - только самое важное и необходимое!
Характеристики
- Автор:
- Джонатан Монкс
- Переводчик:
- Шафранова Евгения Викторовна
- Серия:
- Йогалогия
- Раздел:
- Йога и пилатес
- Издательство:
- Эксмо
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 12+
- Год издания:
- 2017
- Количество страниц:
- 128
- Переплет:
- Твердый (7БЦ)
- Бумага:
- Мелованная матовая
- Формат:
- 190x250 мм
- Вес:
- 0.55 кг
Ольга Валявцева
Валентина Абрамова
Мария Мельникова
Марина Литвак
Na Кs