Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка
8 (800) 333-65-23
Часы работы:
с 8 до 20 (МСК)

Йога-пилатес: полный курс для здоровья и силы

Артикул: p742991

Купили 163 раза

Йога-пилатес: полный курс для здоровья и силы - фото 1
Йога-пилатес: полный курс для здоровья и силы - фото 2
Йога-пилатес: полный курс для здоровья и силы - фото 3
Йога-пилатес: полный курс для здоровья и силы - фото 4

О товаре

О чем эта книга:

В этой книге вы не найдете монотонных исторических справок и протяжных размышлений о философии йоги и значении пилатеса в современном мире. Только гибкая система тренировок, которая подойдет всем и позволит заниматься где бы вы ни были.

Для кого эта книга:

Эта книга для тех, кто хочет научиться управлять своим телом, полностью чувствовать и контроллировать его. Независимо от возраста.

Фишки книги:

В отличие от большинства книг по йоге и пилатесу "Йога-пилатес: полный курс для здоровья и силы" учит практикам шаг за шагом, начиная с таких азов, как правильная система дыхания и расслабленное состояние, и заканчивая сложнейшими асанами. Кроме того, с данным изданием вам не придется тратить драгоценное время на полное изучение обеих практик - только самое важное и необходимое!

Характеристики

Переводчик:
Шафранова Евгения Викторовна
Серия:
Йогалогия
Издательство:
Эксмо
ISBN:
Возрастное ограничение:
12+
Год издания:
2017
Количество страниц:
128
Переплет:
Твердый (7БЦ)
Бумага:
Мелованная матовая
Формат:
190x250 мм
Вес:
0.55 кг

Ольга Валявцева

5
Книга просто шикарная, в ней так много полезной информации по йоге и пилатесу. Эти знания реально помогают начать жить здоровой и спортивной жизнью. Для того, чтобы начать самостоятельно заниматься, книги этой вполне будет достаточно. Поэтому я думаю, что в ней вы реально найдете кучу полезной информации, которая поможет вам настроиться на нужную волну и замотивироваться занятиями.

Валентина Абрамова

5
Хорошая книга для поддержания своего здоровья при помощи занятий йогой. Мне понравилось то, что здесь прям все четко и структурировано объясняется и показывается на примерах. Так что явно не понят просто не получится. И в этом плане мне кажется, что можно всем почитать и хотя бы для себя осознать - подходит вам такой вид занятий или все же нет. Но книга определенно заслуживает вашего внимания.

Мария Мельникова

5
отличная книга для тех людей, кто искренне старается следить за своим здоровьем и уделять себе достаточно много времени. я бы посоветовала вам обязательно обратить на нее свое внимание. так как здесь достаточно много теоретической и практической информации, которая может пригодиться вам.

Марина Литвак

5
Начну с того, что это просто прекрасное оформление, и я бы купила книгу исключительно ради того, чтобы обладать такой красивой книгой. Мне очень понравилось то, как в ней преподносится информация. Сразу хочется быть здоровее и стройнее. Стоит не дешево, но тут содержатся реальные знания в области спорта.

Na Кs

Автор предлагает интересную концепцию, представляющую собой симбиоз йоги и пилатеса. Здесь отсутствует философская подоплека, присущая настоящей йоги, сделан акцент на физической доминанте. Думаю, что занятия по данной книге способны укрепить мышечный каркас организма

Авторизуйтесь, чтобы получить скидку